對於一個女人來講， 一個窈窕的身材會讓她的自信心大增， 也有很多人為了這個窈窕的身材而不斷的嘗試著各種各樣的減肥方法。 結果並沒有得到那個減肥方法中講述的減肥效果， 這讓人很是傷心。 這個時候的你就要細細的回想一下為什麼了。 是不是沒有找到什麼時候減肥快呢?沒有在對的是時間應用對的減肥方法是肯定達不到想要的減肥效果。 所以想要減肥效果， 就需要你抓住瘦身的黃金時機。
1、晨起的時候
在早上起床之後， 人已經有8到10個小時的時間處在空腹的狀態中。 為了讓一天的工作學習還有減肥計畫實施順利， 這個時候補充能量是必須的， 千萬不要因為減肥而不吃早餐。 早餐的時候吃一杯橙汁再加上一杯優酪乳和新鮮的水果， 這樣既可以補充身體的能量又可以減肥， 滿足了兩種需求。
2、午餐前半小時
在午餐之前可以吃一些粗糧的餅乾麵包或者是無糖的優酪乳和水果。
3、晚飯之後
一整天的辛勞之後， 身為女人必須留出足夠的時間給自己， 想要美體!在這時我們可以選擇大家都比較熟悉的瘦身法， 搭配精油更能讓你瘦身事半功倍!
瘦身精油利用精油的高分子滲透性， 快速滲入肌膚底層， 直擊肥胖因數， 促進脂肪的代謝與分解， 排出體內多餘的脂肪與毒素!可以有效達到美體的效果!
4、工作期間
現代的上班族工作的時候壓力都會比較大， 在工作期間容易出現饑餓的情況， 有時候這是一種錯覺， 可以通過簡短的散步、閉目養神來分散自己的注意力， 同時也活動一下脛骨， 緩解身體的疲勞。 如果這個時候真的是餓了的話， 可以吃蘋果或者是胡蘿蔔， 咀嚼低熱量的食物幫助臉部神經放鬆。
5、饑餓的時候
在人出現饑餓的時候是最難抵抗美食誘惑的時候， 人處在饑餓的狀態最容易放鬆警惕， 大吃大喝一頓。 所以當你在饑餓的時候先給自己喝些水， 喝水可以緩解因為脫水而產生的饑餓感。 喝完水之後還是覺得餓的話， 可以吃些堅果和花生醬，
想要快速減肥， 就需要你掌握和瞭解一下什麼時候減肥快， 在對的時間裡應用對的減肥方法， 想不瘦都難哦。 在上面的5個瘦身時間裡， 掌握一些減肥的要領和妙方， 對於快速瘦身是很有幫助的哦。 所以在這些瘦身時間裡， 一定要做好一個瘦身計畫哦。
