臉頸部位的淋巴排毒
臉頸部位的淋巴結主要有三個， 分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結， 以及鎖骨淋巴結， 通過按摩這幾個部位，
耳下腺淋巴結（位置A）
位於耳根前方， 被稱為臉部淋巴的出口。 耳下腺淋巴結連接下巴及頸部， 通過按摩下巴至耳後的位置， 能幫助淋巴暢通， 並讓臉部輪廓更分明， 達到緊致瘦臉的功效。
頸部淋巴結（位置B）
作為淋巴的通道， 位於脖頸， 是連接頭部和身體最重要的淋巴系統， 通過按摩， 能將臉部淋巴廢棄液向下排出。 經常按摩頸部淋巴， 能讓臉部肌膚回歸正常的代謝狀態。
鎖骨淋巴結（位置C）
鎖骨上方稍稍凹陷的部位。 左側鎖骨附近是連結靜脈的所在， 最終所有的淋巴彙集於此， 隨後從靜脈流向腎臟， 以尿液方式排出。
耳下腺淋巴結的按摩
Step1：以下巴為中心， 用按摩滾輪沿著臉盤的曲線滾壓式按摩。
排毒小貼士：
按摩時， 注意每個動作重複進行5~7次， 並在淋巴結部位停留3秒左右。
Step2：到達耳根後， 將滾輪置於耳下腺淋巴結處， 停留3秒
頸部淋巴結的按摩
Step1：從下巴開始， 用食指、中指、無名指沿著臉龐的曲線向上推按。
Step2：將廢棄物沿下巴推按至耳下腺淋巴結， 並用中指按壓淋巴結。
Step3：最後從耳下腺淋巴結開始，將廢棄物沿淋巴流向推至鎖骨。
Step4：按住耳下腺淋巴結停留3秒鐘。
Step5：用四個手指的指腹用力，沿脖子兩側慢慢按壓下移。按摩至肩膀部位，向兩側推開
鎖骨淋巴結的按摩
Step1：在鎖骨的淋巴處，用四根手指從內向外“點壓”按摩。
Step3：最後從耳下腺淋巴結開始，將廢棄物沿淋巴流向推至鎖骨。
Step4：按住耳下腺淋巴結停留3秒鐘。
Step5：用四個手指的指腹用力，沿脖子兩側慢慢按壓下移。按摩至肩膀部位，向兩側推開
鎖骨淋巴結的按摩
Step1：在鎖骨的淋巴處，用四根手指從內向外“點壓”按摩。
