在減肥的漫長過程中， 總有一些人怎麼減還是瘦不了。 是減肥方法不對嗎？也許是你心底的不良心態， 讓你難以成功減肥。
1、懶惰
想要瘦身， 又不願意運動？對運動不感興趣， 你的瘦身計畫是永遠也不能完成的！從現在開始， 經常動一動你的懶骨頭吧。
2、被動
有的人雖然也堅持減肥， 一次次失敗又一次次重新來過。 然而， 每次減肥的心態都是被動的， 總是依賴醫生或藥物把體重降下來， 有的甚至連主動配合的心態也完全喪失了。 如果你也在這樣的減肥行列中， 就要趕快擺正心態， 取得瘦身的勝利。
3、消沉
在減肥的過程中， 常常會遇到這樣的情況， 用了一種又一種方法， 卻又都以失敗告終， 甚至體重不僅沒有下降， 反而越減越重。 許多人就會因為看不到瘦身成功的希望， 產生自責的心理， 有的甚至放棄了減肥的打算。
4、急迫
誰都想一日就實現減肥的願望，
5、一勞永逸
誰都希望自己瘦下來後， 體重永不反彈。 可天底下哪有盡遂人意的事？減肥沒有一勞永逸， 反彈也是常見的事。 要保持永遠苗條， 就要養成科學的生活方式和飲食習慣。
