幫你找出面部肌膚迅速蒼老的原因

皺紋

和同齡人比起來， 你看上去要比實際年齡大3～5歲， 不是因為肥胖或者脫髮， 而是因為皺紋， 它不是那種淺碎的小細紋， 而是深刻的嵌入肌肉的深紋。

●原因：皺紋是緊張造就的溝壑。 緊張消耗了許多生命活動所需的營養， 使細胞活力和新陳代謝速度減慢， 皮膚就會表現出晦暗和缺乏彈性， 皺紋也就更容易顯露出來。 有時在心理壓力狀態下， 肌肉緊張也會加速皺紋的產生。 如果你的皺紋在眉間， 可能是你需要一個合適的眼鏡。 如果你的抬頭紋比別人深， 你的緊張源可能是讓你無法適應的新環境或新工作。 如果你有一對很深的笑紋， 回憶一下你是不是常常在陪笑臉?如果眼睛下方的面頰上有一對細紋， 說明你對生計問題一直有一種潛在的顧忌。

●修復：心理放鬆術。 大腦的慣性工作， 最容易讓你的身體陷入僵硬狀態。 當你的大腦陷入疲勞後勉強工作時，

你的表情和身體就會出現某些習慣性的變形， 這樣， 你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損， 你的臉也同樣會留下很多深刻的皺紋， 尤其是皺眉、撇嘴等習慣動作， 對五官的傷害格外明顯。 學會在工作40分鐘左右， 爬爬樓梯， 做做工間操， 活動一下身體各部分， 用雙手手指伸開， 在鼻翼兩側由內向外打圈按摩臉部， 可以幫你徹底放鬆你的臉。

晦暗

你的臉上什麼問題都沒有， 沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋， 只是看起來缺少一份生機， 整個面孔沒有像界限不清， 唇色也不夠光鮮。

●原因：晦暗是抑鬱舉起的白旗。 毫無疑問， 你的身體處於亞健康狀態， 或者不健康狀態。 如果沒有明確的病因， 抑鬱的生活可能是你糟糕面色的原因所在。 在食欲降低、活動減少、呼吸短淺的情況下， 你的新陳代謝也順勢放慢了速度。

●修復：找出興奮發動機。 從改變走姿開始， 回憶一下， 你是不是總是低著頭走路?實際上， 當你把腰挺直的時候， 你的胸部也會順勢顯挺。 這樣， 你每次呼吸的深度會增加5%，

你會看到更廣闊的空間。 雖然撿到錢包的幾率會下降， 但是你的疲勞感會減少很多， 你會成為一個有氧女人。

粉刺

雖然你已經過了青春期了， 但痘痘從來沒有遠離過你， 你的雌激素總是上下浮動， 始終沒給身體一個適應的環境。

●原因：粉刺是煩亂不安的紅燈。

心理壓力促進了皮脂腺的活動， 使皮膚出油;糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個徹底的吐故納新的機會;躁動的生活讓你心緒煩亂， 導致內分泌失調。 在這三種原因共同努力下， 你的皮膚問題不斷。 如果你的粉刺是黑頭的， 這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

●修復：情緒鎮定劑。 坦白地說， 你不會因為化妝品使用不當導致粉刺， 也很難因為使用正確的化妝品讓粉刺問題有所改觀。 學會冥想對你而言可能更為有效：你可以想像自己的身體在不斷上升， 飄浮在湛藍的天空， 此時天上正有一個龐大的水晶球， 不斷發射出清涼的能量，而你的身體正在不斷地接納這個能量。

不斷發射出清涼的能量，而你的身體正在不斷地接納這個能量。