有些時候女性身材變胖並非吃得大多造成的， 科學驗證， 女性存在幾個易發胖階段， 當處於其中一個階段時便很容易出現肥胖問題。 而想減肥， 如果能夠找到導致發胖的因素， 那麼減肥這件事就變得容易得多。 小編為女性朋友們尋找到了5個易發胖的因素， 也是五個女性容易長胖的時期。
一、青春期長胖——發育階段肥胖是正常現象
女性進人青春期， 腎上腺皮質開始機能性變化， 並產生雌多雄少兩種激素， 接著卵巢排卵又自然會合成孕激素， 從而引發女性外在的形體變化， 如增高迅速、胸部發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿， 呈現明顯的第二性征。
上述這一系列變化都是正常的， 也是自然發育所不能跨越的現象。 而尤為引人注目的是青春期肥胖對於成熟、例假來潮並形成規律起著至關重要的作用， 也無須多慮， 徒增杞人憂天的煩惱。
事實上，
二、參加工作後——越努力工作的人，
根據針對上班族所做的調查發現， 在職場工作常常導致肥胖， 特別是越努力工作的人， 越容易發胖。
職業網站針對1600名上班族所做的調查發現， 有高達47%的人在現職中增加了體重。 調查發現， 越努力工作越容易發胖， 主要原因是忙工作， 就沒有時間運動， 而且73%的工作場所， 沒有附設健身設施。 在工作場所仰賴電子郵件及網路和同事溝通， 而懶得走到其它同事的辦公室討論公事， 是發胖的原因。 另外， 時常在外頭吃中飯， 更是發胖的主要原因。
三、中年期——最容易發福
據統計15歲以前， 15%的人發胖;15-19歲時， 14%的人發胖;20-29歲時， 18%的人發胖;30-39歲時， 33.8%的人發胖;40-49歲時， 28.1%的人發胖;50-59歲時， 56%的人發胖;60歲以上的人很少發胖。 從以上一系列數字中不難發現：
1.生理方面
人在30-35歲之間， 各個器官的機能開始下降， 如心臟的機能、呼吸系統的機能， 而且相應器官的代謝也自然下降， 熱量消耗也會隨之減少， 由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。
2.運動方面
人到中年，
四、人工流產後——體重平均增加5-7公斤
有調查顯示：30%-40%的女性在做了人工流產後體重平均增加了5-7公斤。這種肥胖同正常的產後肥胖一樣，在體內激素水準恢復正常之後，多餘的脂肪會自然消減，無須特殊減肥。
一般而言，人工流產後體重增加有以下三個方面的原因：
1.人工流產突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發育所需的內分泌平衡被徹底打亂，引發肥胖。
2.人工流產後引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現短時期的周轉不靈，造成“積壓”。
3.下丘腦功能的新變化，還會干擾體內性激素的平衡，尤其是對性腺激素的影響最明顯，從而表現為膘肉增多。
五、病癒之後——處於康復階段，食欲往往猛增
大病初愈，均有一個自然康復的過程，此時食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常臥床即寐。非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節育手術、闌尾切除等術後，若養得時間過久，飲食過剩，活動鍛煉過少，體態便會豐滿起來。
其實，吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病後防肥胖的有效途徑。病後，食欲特強之時，應注意控制飲食。
有些發胖情況是難以避免的，但當出現了肥胖問題，我們可以即使調整補救。找出自己發胖的因素，對症下藥解決它，於是減肥不再盲目，避免了減肥彎路，而變得有計劃、有目標，也能更容易實現快速有效減肥目的。
有調查顯示：30%-40%的女性在做了人工流產後體重平均增加了5-7公斤。這種肥胖同正常的產後肥胖一樣，在體內激素水準恢復正常之後，多餘的脂肪會自然消減，無須特殊減肥。
一般而言，人工流產後體重增加有以下三個方面的原因：
1.人工流產突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發育所需的內分泌平衡被徹底打亂，引發肥胖。
2.人工流產後引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現短時期的周轉不靈，造成“積壓”。
3.下丘腦功能的新變化，還會干擾體內性激素的平衡，尤其是對性腺激素的影響最明顯，從而表現為膘肉增多。
五、病癒之後——處於康復階段，食欲往往猛增
大病初愈，均有一個自然康復的過程，此時食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常臥床即寐。非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節育手術、闌尾切除等術後，若養得時間過久，飲食過剩，活動鍛煉過少，體態便會豐滿起來。
其實，吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病後防肥胖的有效途徑。病後，食欲特強之時，應注意控制飲食。
有些發胖情況是難以避免的，但當出現了肥胖問題，我們可以即使調整補救。找出自己發胖的因素，對症下藥解決它，於是減肥不再盲目，避免了減肥彎路，而變得有計劃、有目標，也能更容易實現快速有效減肥目的。
