有圖有真相， 最近與半年前的對比
我也跟所有的減肥者一樣：
1、很沒有自製力
2、很沒有毅力
3、很容易就“啊!算了明天再減”
但是我終於減肥成功了， 而且半年來一直保持95斤!因此， 以我8年“抗戰”的歷史教訓：聽我的話， 減肥有捷徑!1分鐘測試：你需要減多少斤， 變成標準身材?
第一季：節食
我曾試過1個月沒碰過我最愛的豬肉， 也試過三個禮拜沒吃一粒米飯。 想起那些日子， 簡直就不是人過的， 最可怕的是， 只要你一吃東西， 馬上反彈3斤以上。
第二季：運動
從論壇搜集了20多種減肥運動，
購買了3套減肥運動器械，
看到介紹瘦肚子，
瘦腰，
瘦腿的運動，
好像挺簡單的，
而且運動強度不大，
蠻值得一試的。
唉，
還是想的容易做的難啊!1天容易，
2天容易，
難的是持之以恆啊，
並且運動過後人特別餓，
多吃了幾口，
剛減下來的肉又回來了，
堅持3個月也沒瘦幾斤，
哎，
運動法很健康，
失敗率也極高。
運動難堅持，
看看網友們都是怎麼瘦下來的>>>>
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喝了2星期 左炫秀哢咖啡， 就覺得精神都比以前足了， 肚子也變平了好多!
第三季：各種減肥法
後來又試著喝減肥茶、吃減肥代餐， 甚至抽脂……我發現這些副作用實在太大。 減肥茶把我直接拉得趴下， 代餐又酸又難吃， 沒幾天就被我拋棄了!
最鬱悶的是抽脂， 那個傷啊， 就不說危險性了， 肚皮上、大腿上都是水腫淤青的，
第四季：悟道——失敗乃成功之母
雖然失敗了N次， 但是悟到了一個最根本的真理：其實要減掉身上的肉， 必須吃得少!可是誰能真正做到挨餓?誰能做到1年到頭不吃肉?誰能熬得住餓的頭昏眼花、有氣沒力， 生理和精神的雙重摧殘?!
幻想：如果有一種減肥，
讓你吃得少，
卻滿足生理上的能量需要，
也精神上很滿足，
是不是就能輕鬆減肥?期待科學發明啊!!!查看：不節食不運動的抗饑餓減肥法?>>>>
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1個多月的時候明瘦了好大一圈!
第五季：找對捷徑， 3個月暴瘦50斤， 沒花冤枉錢
據說， 人體內的左旋肉堿含量決定了人體的胖瘦， 左旋肉堿多， 脂肪燃燒快， 人就瘦;左旋肉堿少， 脂肪燃燒慢，人就胖。這就是有人大吃大喝也不胖，有人喝涼水也長胖的秘密所在。自從買了左旋咖啡，喝了2星期後，能感覺明顯瘦了，套上以前的褲子，大腿那空蕩蕩的，一量，足足小了好幾寸，趕緊換上28的褲子~~哈哈!驚喜~~找到肥胖原因，對症瘦身，咖啡燃脂效果好>>>>
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