為什麼大街上瘦子那麼多， 就你最胖呢？這是因為你平時不注重塑形小細節， 不知不覺脂肪就找上你了！想要快速減肥要從哪裡開始著手呢？當然是從日常的生活習慣來啦！跟著小臉一起來看看有哪些塑形小細節是需要注意的吧！
很多人都覺得自己的身材隨著年齡的增長越來越差，
其實這不是完全不可知的，
你生生活上的一些行為習慣會成為你的肥胖預兆！這都跟平時不正確的站姿坐姿有著密不可分的關係，
下面就要跟大家一起分享一個身材自檢的方法，
幫助大家提高警惕，
時時刻刻保持好身材。
1.駝背：
是一種較為常見的脊柱變形， 是胸椎後突所引起的形態改變。 主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。 駝背會擠壓這你的腹部肌肉， 讓你的小肚子沒法搞定！
2.塌肩：
都市年輕人最常見的問題莫過於脊椎勞損， 久坐上網， 缺乏運動等不良生活習慣，
3.站立重心在一隻腿上：
其實還是腰椎站立的問題， 當你覺得疲憊的時候就是把重心放在一條腿上，
4.唉聲歎氣：
唉聲歎氣怨天尤人， 常常表現為對現實生活的不滿和無奈， 活的時間越久越發現人為力量的渺小， 同時體現了消極的情緒。 開朗的心情能夠讓你瘦得快， 同時唉聲歎氣也會讓你的肥肉堆積越來越多！
5.皺眉頭：
皺眉頭會讓人覺得老氣橫秋， 究竟我們的生活是有多不堪， 天天皺眉頭心事重重， 這些小細節都體現了我們已經逐步進入了初老的狀態。 有了初老狀態的人， 身體的肥胖問題也會隨之而來。
6.全身窩在椅子上：
對就是軟趴趴的， 永遠不能像小時候那樣筆桿條直的坐在椅子上， 總覺得一坐在椅子上， 就像抓住了救命稻草一樣， 恨不得整個人都躺在上面才滿意一樣。 長時間運動缺乏， 身體沒有精力， 讓你沒有辦法提起精神去執行你的減肥計畫。
7.聊八卦：
對無聊的八卦越來越感興趣， 總覺得對生活喪失了激情，
8.比自己小的朋友越來越少：
對比自己小的人已經提不起興趣， 對於新鮮的事物也沒什麼興趣了， 覺得還是比自己歲數大的人對自己更有幫助， 小孩子還是算了吧。 這是心態的一些發懶的特徵， 同時也會讓你懶得去減肥， 肥肉就會一直跟著你。
9.不修邊幅：
年輕的時候每天打扮的都精神抖擻的，隨著年齡的增大，對於打扮自己已經沒有熱情了，差不多就可以了，當你開始不修邊幅，證明你已經開始老了。不修邊幅代表著你不再在意你的身材曲線，這是非常危險的信號。
10.過分務實：
進入25歲，不少人都開始陷入職場和生活倦怠期，似乎多幹少幹獲得的東西都差不多，或者覺得生活完全沒有樂趣，生活和工作就是講求務實，只有這些才是我生活的目標。當你的生活工作陷入倦怠期，就是你肥肉活躍的最好時刻。
這10個日常生活中的小細節你平時是不是都會忽略掉了嗎？現在就一一對號入座，有犯規的咱就趕緊改過這麼一來才能做到杜絕肥胖源，減肥也就會隨之變得易如反掌了哦！如果都沒有的犯規的話，那就恭喜啦！但是可不要驕傲哦，要保持好習慣脂肪才會離你遠遠的哦！
9.不修邊幅：
年輕的時候每天打扮的都精神抖擻的，隨著年齡的增大，對於打扮自己已經沒有熱情了，差不多就可以了，當你開始不修邊幅，證明你已經開始老了。不修邊幅代表著你不再在意你的身材曲線，這是非常危險的信號。
10.過分務實：
進入25歲，不少人都開始陷入職場和生活倦怠期，似乎多幹少幹獲得的東西都差不多，或者覺得生活完全沒有樂趣，生活和工作就是講求務實，只有這些才是我生活的目標。當你的生活工作陷入倦怠期，就是你肥肉活躍的最好時刻。
這10個日常生活中的小細節你平時是不是都會忽略掉了嗎？現在就一一對號入座，有犯規的咱就趕緊改過這麼一來才能做到杜絕肥胖源，減肥也就會隨之變得易如反掌了哦！如果都沒有的犯規的話，那就恭喜啦！但是可不要驕傲哦，要保持好習慣脂肪才會離你遠遠的哦！
