多喝燃脂7飲品 讓你狠甩肉double瘦

減肥的人總是對吃什麼斤斤計較,然而卻忘了喝下去的飲料也會影響減肥。 美國的減肥者每天從飲料中獲取的能量占1/5。 選擇合適的飲料,可以促進新陳代謝， 下面就跟小編一起來看看吧！

1、香蕉苦瓜汁

主要食材：香蕉、苦瓜、蘋果、桃花蜜糖
卡路里：73大卡
支持率：20.1%
上榜理由：雖然苦瓜的額味道很苦， 但是98%的成功率讓此果汁穩居第一!
最佳飲用：早餐時搭配全麥麵包食用。
苦瓜有清熱消暑之效， 內含豐富維他命B及C， 是排毒養顏的佳品， 配合高纖維素的香蕉， 可幫助腸髒蠕動， 增強身體免疫力， 桃花蜜糖調和了苦瓜的苦味， 不但口感變好， 排毒效果也更佳!
2、紫薇花飲
主要食材：紫薇花、玫瑰花、綠茶
卡路里：54大卡
支持率：17.6%
上榜理由：簡單的食材搭配簡單的方法， 最後還是超好的效果， 真是不瘦不行呀。
最佳飲用：午餐之前飲用一杯。
玫瑰花中含有豐富的天然植物成分，

有著抗氧化和美白護膚的效果。 綠茶中的茶多酚， 能夠加速脂肪燃燒， 加快新陳代謝， 分解體內膽固醇。 紫薇花含有多種微量元素， 能夠有效提高身體機能， 分解體內脂肪。

3、大麥若葉青汁

主要食材：大麥若葉
卡路里：63大卡
支持率：13.9%
上榜理由：誰說男生就不能減肥啦，

喝喝水也能瘦我們很願意的。
最佳飲用：每日兩杯。
解析：大麥若葉中含有多種有效的減肥成分， 如維生素能夠調節新陳代謝， 修復細胞， 抗橘皮老化;礦物質能維持身體酸堿平衡， 有效排除身體毒素;綠葉素淨化血液， 有效清潔血管裡面堆積的脂肪沉澱;其餘的成分更是能夠促進人體內化學作用， 刺激脂肪分解， 清除腸胃中沉積的毒素和脂肪， 促進腸胃部的脂肪消耗。
4、冬瓜蘋果汁
主要食材：冬瓜、蘋果、檸檬
卡路里：219大卡
支持率：11.5%
上榜理由：味道酸酸甜甜， 很受女生歡迎的一道飲品， 效果也是杠杠的。
最佳飲用：下午茶時間飲用一杯。
解析：蘋果含有獨特的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 檸檬含較多的檸檬酸， 能夠促進胃液的分泌， 促進腸蠕動， 有利於通便， 冬瓜中富含丙醇二酸。 能有效控制內的糖類轉化為脂肪， 防止體內脂肪堆積， 還能把肥胖多餘的脂肪耗掉， 三者配成汁， 加強開胃健脾， 益腎固精， 減肥美容。

5、香蕉牛奶

主要食材：香蕉、牛奶、竹鹽
卡路里：405大卡
支持率：8.8%
上榜理由：韓國超火的一款飲料，

DIY出來的一樣好喝， 但風格不一樣哦。
最佳飲用：晚餐前食用。
解析：香蕉含B胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。 有助消化、防止便秘、治喉病、貧血等功;混合牛奶的風味之後不僅能夠增加營養， 還有助於加快脂肪的排除。
6、油菜獼猴桃汁
主要食材：油菜、獼猴桃、檸檬汁
卡路里：94大卡
支持率：5.3%
上榜理由：雖然油菜味道不是很好， 但是效果好才是我們最強的追求。
最佳飲用：清晨飯後一杯。
解析：油菜含有豐富的幫助體內酶活動的維他命、礦物質等， 而且含鈣量非常高。 搭配含有豐富維他命的獼猴桃對於保持身體健康態有非常好的效果。 而且果汁中含有豐富的“酶”“酶”可以提高身體代謝， 對於減肥有非常好的效果， 尤其早上攝取“酶”，可以輕鬆改善體質，清洗腸道，讓減肥變得簡單輕鬆。

7、胡籮蔔汁

主要食材：胡蘿蔔
卡路里：147打卡
支持率：1.9%
上榜理由：雖然很多人接受不了胡蘿蔔的味道，但是效果可是眼見為實啊。
最佳飲用：午餐前1小時飲用一杯
解析：胡蘿蔔汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮胡蘿蔔汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。此外，胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力，改善整個機體的狀況。

尤其早上攝取“酶”，可以輕鬆改善體質，清洗腸道，讓減肥變得簡單輕鬆。

7、胡籮蔔汁

主要食材：胡蘿蔔
卡路里：147打卡
支持率：1.9%
上榜理由：雖然很多人接受不了胡蘿蔔的味道，但是效果可是眼見為實啊。
最佳飲用：午餐前1小時飲用一杯
解析：胡蘿蔔汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮胡蘿蔔汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。此外，胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力，改善整個機體的狀況。