你也許不知道， 學會巧妙利用經期， 不僅能夠是燃脂減肥的速度加快， 還是豐胸最快的方法， 效果比平時好3倍以上。 下面就教你經期吃什麼減肥豐胸， 讓你同時擁有苗條與Bra升級的效果。
女性經期是最特殊的一個時期， 巧妙利用經期不但可以豐胸還能減肥。 經期不能做太激烈的運動， 但是經期減肥豐胸食譜卻可以有效地幫助女生減肥， 還能豐胸有益健康哦！
一、米醋生薑燉木瓜
這個搭配可以調整腸胃功能， 不僅能夠瘦身， 還能豐胸， 幫你打造前凸後翹的曲線。
材料：木瓜500克， 米醋500克， 生薑50克。
做法：1、將生薑洗淨切小片， 木瓜切塊。
2、然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內， 用文火燉熟即可。
tips：米醋不能與味精一起吃， 否則可能會出現中毒的現象。
二、豆腐木耳燴豬血
材料：豬血腸200克， 豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿蔔適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水澱粉適量。
做法：1、豆腐切成2釐米的方塊。 豬血腸去皮切成豆腐大小。 胡蘿蔔切成菱形片， 荷蘭豆切成菱形片， 木耳撕成小朵。
2、鍋裡倒入油預熱， 放入薑蔥末和五香粉爆香， 然後倒入豆腐略炒。 再加入血腸塊略炒。 炒的時候動作要快， 否則血腸和豆腐會碎爛。
3、到時適量的清水， 大概和豆腐平齊。 加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。 轉為中火煮2-3分鐘。 帶湯汁快收幹時加入胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆略炒。 最後加雞精調味， 水澱粉勾芡， 淋上少許的香油即可。
三、木瓜紅棗燉鮮奶
材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。
做法：1、紅棗洗乾淨， 木瓜去皮切成塊。
2、鍋裡加入少量的水， 放入冰糖煮到融化。
3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。 放入蒸鍋裡， 隔水燉40分鐘即可。
四、香甜玉米汁
材料：甜玉米兩根、煉乳或者蜂蜜20毫升， 清水適量。
做法：1、煮熟兩根甜玉米， 然後放涼， 用到把玉米粒削下。
2、將玉米粒放入攪拌機裡， 倒入玉米水。 玉米水和玉米粒的比例為1比1。 高速攪拌三分鐘， 倒出加入蜂蜜即可飲用。
五、木瓜紅棗燉鮮奶
材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。
做法：1、紅棗洗乾淨， 木瓜去皮切成塊。
2、鍋裡加入少量的水， 放入冰糖煮到融化。
3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。 放入蒸鍋裡， 隔水燉40分鐘即可。
