不節食、不運動也能輕鬆瘦， 你信嗎？現在很多天然穀物、植物粉粉或者中藥粉粉都具有減肥瘦身的功效， 雖然效果不會立杆見影， 但是也正因為此， 更加安全和健康。 不管你是為了健康還是美麗， 偶爾為之不會產生奇跡， 堅持才會有效果。
因為幾乎所有的粉粉都是水來泡喝的， 但是每天單一的喝一種粉粉， 確實有點讓人感覺有點味覺疲勞!所以如果搭配的來吃， 可以換換新鮮的口味， 而來又能堅持， 做到兩全其美。
以下推薦瘦身美容粉， 希望愛美MM能選擇至少一種最喜歡又適合自己的!享瘦效果， 貴在堅持!還要配合自己的飲食生活習慣的調節， 一定可以瘦瘦瘦。
1.苦瓜粉：
苦瓜粉是最經典的瘦身粉， 一直都很熱門。 它的瘦身原理是因為含有減肥特效成分----高能清脂素。
服用方法：就是直接衝開水就可以。 而且還可以搭配其他粉粉一起飲用,象什麼山藥,綠茶,荷葉都可以的。
缺點：就是口感不好.建議大家喝的時候,加點蜂蜜或者元貞糖(高甜度低熱量)。
效果：我聽到的最好的效果是一個星期瘦了7斤。
2.綠茶粉：
綠茶粉是我自己最喜歡的， 因為很清香可口,畢竟又能瘦身,又美味的東西也不多。
服用方法：綠茶+優酸乳,好喝又瘦身;綠茶粉+薏仁粉據說這個組合又瘦身又營養,而且容易飽,還很健康,還能美白全身。
效果：我瞭解到的情況,大概是一個月可以瘦7-8斤。
3.玫瑰粉：
去年女刊推薦了玫瑰粉+豆漿,喝法和簡單,每天早上空腹喝一杯豆漿(加一勺玫瑰粉)堅持1個月能看出明顯效果。 即減肥又美容。
4.魔芋粉：
魔芋粉是個很經典的瘦身粉。 而且它的瘦身效果是得到科學認證的哦。 美國Walsh用雙盲法肯定了魔芋的減肥作用。 華西醫科大學研究結果對這一作用進一步證實。 魔芋食品中的膳食纖維在胃內的充盈作用， 增加了飽腹感， 同時可以減少產熱營養素的吸收， 可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的。
服用方法：
1)調糊食用(取1-2克粉放到杯子裡,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用)。
2).加牛奶或飲料食用。
3).加入芝麻糊或玉米糊中食用。
4).加工食品食用.比如香蕉丁， 蘋果丁、梨丁。
效果：一般情況下,不少人一個月瘦6-7斤呢。
