1、紅蘋果
鮮豔欲滴的紅蘋果， 有沒有引起你的食欲捏？小編要告訴你清脆的蘋果不光口感好， 美白效果也很好哦！為了早日擺脫皮膚暗黃，
蘋果性能溫和， 也可作為天然面膜， 用切片塗敷法。 具體方法為：蘋果去皮， 搗成果泥， 並根據不同膚質分別搭配不同的材料。 幹性皮膚加適量鮮牛奶或植物油， 可使皮膚細嫩， 柔滑而白皙；油性皮膚加蛋清， 攪拌均勻敷面， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡， 除去皮膚暗瘡、雀斑、黑斑。
2、番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。
