據瞭解， 減肥餅乾的銷售市場異常火爆， 很多商家紛紛打出自己的減肥餅乾廣告。 那麼減肥餅乾真的能減肥嗎?專家提醒大家， 減肥餅乾一般都添加了過量的糖分， 不但不減肥， 還有可能導致肥胖。
揭示：市售減肥餅乾能減肥嗎
實際上， 減肥餅乾名稱各異與其產品功能和成分有關， 並不完全是是商家的炒作。 至於如何選擇減肥餅乾， 關鍵不在與看減肥餅乾叫什麼名稱， 而在於購買減肥餅乾時要認准國家衛生部審批的“食”字和“健”字的批准號， 並且是通過臨床驗證對人身體無害的。
減肥餅乾在現在很流行， 因為它含有較少的脂肪。 但是這些餅乾一般都是加了過量的糖分， 這讓減肥餅乾的熱量跟普通餅乾其實差不多。
聰明替代：燕麥餅乾
想吃餅乾的時候， 最好選擇全麥的餅乾， 比如燕麥餅乾。 不要挑選那些加了糖漿成分的燕麥餅乾， 也不要挑白麵粉做成的餅乾，
加分點：可以有效降低膽固醇， 燕麥中含有的纖維會阻止你的身體吸收過多的膽固醇。
所以大家千萬不能被減肥餅乾的華美外衣所欺騙， 減肥一定要慎選零食!
