很顯然， 每一次減肥， 臉上和身體的脂肪都會一起減少， 身材好了， 皺紋顯了。 臉上這點地方， 脂肪能分出10個不同的區域， 通常來說， 最先鬆弛的是眼睛周圍（因為它們最薄， 最為細緻）， 然後是臉頰， 接下來是下巴。 可是當你想胖回去重獲面部青春的時候， 你會發現眼睛和臉頰上的脂肪很難回去。
合理飲食是最佳方法
在青春期的時候， 我們擁有所有的脂肪細胞。 這些脂肪可能非常薄， 看上去像沒有一樣， 也可能臃腫不堪， 但是它們在身體上的位置是固定的。 吃維生 素、營養補充劑或者奶油都不會改變你儲存脂肪的基因分佈， 不能想長哪兒就長哪兒。 就像美容外科醫生所說的， 如果想要讓身體的某個組織長得更飽滿， 唯一的辦 法就是讓醫生幫助你移植一部分來。所以， 包括美容外科醫生在內的美容專家都會告訴你， 保持一個合理的飲食， 從而讓你的體重也保持穩定， 這才是留住你最想留住的脂肪的最佳方法， 比起抽脂、脂肪移植、脂肪注射等方法要好得多了。
女人一生中有三個時期控制脂肪最難——青春期、孕產期和更年期。 這三個時期女性內分泌系統中激素水準起起落落、劇烈變化。 紊亂的內分泌系統看不 清肌體的真正需求， 將大量的胰島素釋放入血液， 導致脂肪細胞數量增加、體積增大;而且對糖分的渴求也有點兒無法抑制， 胖起來是非常容易的。
如果你正在青春期——
青春期的孩子剛剛開始擁有留零花錢的權利， 隨心所欲地買自己想吃的東西成了習慣。 但是， 不健康的超油膩食物， 或者油炸的東西、可樂、霜淇淋等往 往都是他們的最愛。 經常進食這些東西長胖的可能性最大。建議在青春期的你認真對待三餐， 在家長的幫助下均衡地攝取各種營養素， 保持食物的多樣化。 如果你的吸收消化功能正常， 只要食物多樣化， 就不需要 膳食補充劑或者保健品了。 要知道， 食物是身體必需營養素的最好補充劑， 人工合成或者提取的保健品遠遠比不上食物中的天然成分。 而且， 盡可能不要讓“洋餐” 破壞了中國式的傳統飲食結構， 儘量保持較高的碳水化合物的比例。
如果你正準備做媽媽——
懷孕期間女人們都會發胖， 一般來說從臀部和大腿開始囤積脂肪。 如果體重增長11.25～15.75公斤， 產後一年可恢復到孕前的狀況。 不過最近 聽日本的姐妹說， 她們在日本每次做檢查的時候， 醫生都會強調體重不能超過9公斤。 這樣不僅能防止寶寶在胎中體重過大， 也有利於媽媽們減肥。產後第一周， 初為人母的你體重都要減輕幾斤。 這時失去的主要是水分，與吃什麼東西無關。產婦整天和嬰兒待在家裡，具有誘惑力的食物就在手邊。營 養學家認為，女人在哺乳孩子的時候，必須養成一個新的飲食和鍛煉習慣。最好不要把食品放在很容易就能拿到的地方，也不要因為有產後抑鬱症狀而通過猛吃零食 來排解情緒壓力。
如果條件允許，可購買健身自行車或其他家庭健身器材。但是還有一個最簡單、每人都能做到的健身方法，那就是抱著嬰兒散步。堅持母乳，對於減肥也很有幫助。 這時失去的主要是水分，與吃什麼東西無關。產婦整天和嬰兒待在家裡，具有誘惑力的食物就在手邊。營 養學家認為，女人在哺乳孩子的時候，必須養成一個新的飲食和鍛煉習慣。最好不要把食品放在很容易就能拿到的地方，也不要因為有產後抑鬱症狀而通過猛吃零食 來排解情緒壓力。
如果條件允許，可購買健身自行車或其他家庭健身器材。但是還有一個最簡單、每人都能做到的健身方法，那就是抱著嬰兒散步。堅持母乳，對於減肥也很有幫助。
