我們常常會聽到：我就是那種喝涼水都長胖的人!我明明吃的是低脂減肥食品， 為什麼沒有減重， 反而會越來越胖了呢?科學家發現其原因正是人們經常攝入經過加工的低脂肪食品。 其實使用飲食減肥方法減肥， 想要減肥成功就要攝取純天然的減肥食品!
加拿大溫哥華生物化學家、營養學專家奧多·伊拉瑪斯經過17年研究得出結果：食用經過加工的低脂或去脂食品， 因為只含有極少的自然脂肪， 使機體的新陳代謝變得更加緩慢， 成為發胖的原因。
吃自然脂肪卻不然。 自然脂肪不僅可以減少患心臟病的風險， 還因為其中包含的化學物質——天然脂肪酸可以促進機體細胞消耗熱能， 不會變成脂肪在人體內積存下來。
經過商家加工的低脂食品， 為延長保存期， 盡可能地把促使食品變質的脂肪酸除去。 因為缺少脂肪酸使機體代謝大大減慢，
因此， 要苗條的話， 最好常吃魚油、花生油、橄欖油、菜籽油和其他植物油， 而不要吃所謂的有助於減肥的低脂油類食品。
吃低脂減肥食品沒有瘦下來是因為你選擇的低脂食品， 並不是真正的低脂食品!所以想減肥還是使用純天然的減肥食物比較好!
