“胖補氣， 瘦補血”中醫認為肥胖是因為氣血兩虛而引起， 所以中醫在治療肥胖時， 主張通過穴位或部位刺激， 抑制旺盛的食欲， 從根本上減肥。 其實想要控制食欲， 按摩就是不錯的選擇。 下面就為大家詳細介紹如何按摩手部來幫助控制食欲吧!
一個是手背中央， 直徑為3釐米左右的“胸腹區”部位。 還有一個在手掌一側， 食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區”部位。 每頓飯前用力捏壓這兩個部位， 會使腸胃功能減弱， 食欲自然被抑制。
但是， 需要特別注意的是， 如果刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。 因為輕揉或按摩這些部位， 反而會促進胃腸功能， 導致食欲旺盛。
為此， 我們可以利用一下身邊的小器具。 手掌心的“胃、脾、大腸區”可用塑膠制的髮卡， 或紙夾子夾住， 以達到刺激的效果。 (金屬製品太疼， 應儘量避免使用)
上述方法非常簡單， 大家可以學習如何通過按摩手部來幫助控制食欲，
