遠離5大生活壞習慣 痘痘不再來

1. 過度洗臉
洗臉的話還是早晚各一次會比較好哦。 因為過度的洗臉就會刺激皮膚分泌油脂， 更容易滋生細菌哦。
2. 流汗後沒有注意擦乾臉
細菌比較會在鹼性的環境下生存， 而健康的皮膚是弱酸性的。 而汗水則是弱鹼性的， 所以流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態， 細菌會有機可乘的哦。
3. 摸臉和托腮
很多時候都會無意間的摸臉或是托腮， 但沒有想到就是這些小動作會把你手上的細菌帶到臉上， 讓細菌停留在臉上， 這就是在你臉上產生的痘痘的原因哦。
4. 不愛吃蔬果， 愛吃肉
因為肉會讓使消化系統不正常也就是不會很容易消化， 這樣就會產生痘痘哦。 所以愛吃肉的JMS也要多吃點花椰菜， 胡蘿蔔， 牛奶等讓自己的消化系統正常的運作起來。
5. 速食、泡面也是痘痘元兇
很多JMS會選擇圖方便， 就吃吃速食或是泡面， 但這些食物會便秘， 而便秘也是發痘痘的一個原因哦。