所以白領也成為減肥人群中的強大生力軍， 但是對比其他減肥人群的效果， 很多白領都發現了減肥導致的兩個惡性循環。 第一是減到一半中途而廢， 等到抵抗不住心理壓力時又會重蹈覆轍；第二就是明明瘦下來了， 卻很容易反彈，
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專家認為白領是一個特殊的人群， 減肥的方法和時間也要因地制宜。 正是由於工作環境和生活狀況的特殊性， 白領們減肥的誤區也比較多， 倘若總是不停地在減肥和反彈中折騰，相關閱讀：
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誤區一：肥胖就是營養過剩 www.jianfei.com女人一旦發胖首先想到的就是自己吃得太多， 白領麗人們也不例外。 吃得太多和吃得太好都是她們首先發現的問題， 於是但凡與發胖有關的食物比如脂肪類、蛋白質類都被一起遮罩了。 如此一來你初期會發現自己體重確實減輕了， 但很快進入平臺期， 如果你不再減少熱量體重就不會再減輕。 而且一旦稍微吃多一些， 非常容易再反彈。
這是由於長期營養不足引起人體的基礎代謝率降低導致的， 當人體已經習慣每天消化和吸收定量的食物， 多吃一點就等同於無法消化， 最終作為熱量存儲源的脂肪堆積在體內。 白領大多數是腦力工作， 對蛋白質的需求量是非常大的，
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誤區二：主食就是發胖元兇主食吃得很少可是仍舊不見變瘦， 拒絕掉了能夠直接為人體供能的碳水化合物， 選擇各種零食和小點心作為少吃多餐的替餐實在是得不償失。 專家認為油炸類、烘焙類、燒烤類和甜品類的食物會改變人的正常飲食習慣， 讓你逐漸不再喜歡健康和素淡的食物， 而是偏好熱量高和口味重的食物類型。
想要把飲食習慣改變過來， 一般人很難堅持。 小編推薦一款能夠有效調理腸胃的減肥營養品——超級P57， 它由南非蝴蝶亞仙人掌提煉的精華製成， 能調節人的下丘腦釋放的想吃不健康食物的激素資訊， 讓你一步步改掉零食成癮的毛病， 回歸正常飲食。再加上超級P57中添加的純天然的微晶纖維素、蘋果酸複合物和赤蘚糖醇，能直接作用於脂肪細胞，做到精確快速地燃燒脂肪，絕對不對身體造成任何傷害。
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誤區三：運動可以堆積起來平時沒有時間鍛煉的白領們總是覺得自己運動量不夠才會導致肥胖，所以一旦有假期或是到週末，就拼了命地去運動，仿佛把一周的運動量都在幾天時間內運動完。其實這是非常不科學的，因為平時不運動，突然過量運動還會導致身體出現不良反應，還很容易引起反彈。
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