冬天腿上起皮怎麼？皮膚乾癢怎麼辦？

冬天腿上起皮怎麼辦

冬天是皮膚問題多發的季節。 手、臉事關體面， 往往能引起大家的注意， 著重護理， 而腿部被衣物覆蓋， “見不得光”，

其皮膚問題往往得不到足夠重視。 腿部起皮的因素很多， 皮膚乾燥、寒冷、老化等都是原因， 腿部皮膚養護也要有針對性。

腿部起皮小心是凍傷：

最常見的腿部起皮原因， 是冬季嚴寒裡凍傷。 因而， 防止起皮的最基本功夫就是防寒。 很多人嫌棄秋褲等保暖衣物有礙運動和風度，

做“忘穿秋褲的瓜娃子”， 結果凍傷起皮啦， 一個勁地補水、防凍霜之類的折騰， 都無濟於事了。

冬季冷水洗澡、冬泳傷皮膚：

還有一部分人冬天腿部起皮， 是自信過度導致的。 仗著自己身體好， 冬天洗冷水或是冬泳， 雖然於身體無大礙，

但皮膚就要受罪了。 因而， 如果是幹性皮膚等易凍裂的膚質， 最好冬天不要洗冷水或是冬泳。 如果實在是要洗浴冷水， 洗後最好塗防凍霜和潤膚霜。

冬季護膚品要換季：

冬天裡， 除了衣物禦寒， 還應使用防凍霜防止大腿凍裂， 特別是戶外作業人員。

對於已經出現嚴重凍傷皮膚的情況， 一定要及時到醫院治療， 防止出現嚴重皮炎。

皮膚起皮後怎麼辦？

身體起皮後， 要常洗澡和換洗衣服， 清理掉衣物和身體上的脫落皮屑。 就算無法天天洗澡， 也要定期換洗衣物， 防止皮屑在身體上產生副作用。

皮屑在皮膚和衣服之間摩擦， 可能產生靜電， 會加劇起皮狀況。 此外， 皮屑還可能滋生細菌。

秋冬洗臉沐浴後記得塗抹保濕霜：

很多人冬天沐浴後， 會用幹毛巾匆忙擦乾身子， 然後穿上衣物， 以防著涼。 但是， 如果腿部起皮了， 就不要這樣做， 否則會加劇起皮， 且擦乾穿衣後，會出現皮膚瘙癢，要好一陣才能緩解。最好用擰乾的濕毛巾擦身子，然後可以先穿上衣，不要急著穿褲子，先塗點體膚保濕霜，最後再穿睡褲。

冬季洗臉、沐浴水太熱，容易起皮：

冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是幹性膚質的人，否則，會加劇腿部乾裂。

Tips：冬天腿上起皮怎麼辦？

衣褲雖然要保暖，但也要有一定的通風透氣能力，否則塗抹的防凍霜等產品在密閉環境裡可能會有副作用。也儘量選擇質地柔軟的貼身衣物，以棉材質內衣褲為佳，防止過度摩擦，更能防止靜電，這樣能緩解起皮。

平時要多喝水，防止皮膚缺水：

多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

需要注意的是，由於冬天裡寒冷、運動減少，微細血管迴圈減弱，導致體表營養輸送不足，皮膚表皮細胞老化加速，也會出現起皮，這是正常現象，注意保暖和護膚即可，不必慌張。

且擦乾穿衣後，會出現皮膚瘙癢，要好一陣才能緩解。最好用擰乾的濕毛巾擦身子，然後可以先穿上衣，不要急著穿褲子，先塗點體膚保濕霜，最後再穿睡褲。

冬季洗臉、沐浴水太熱，容易起皮：

冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是幹性膚質的人，否則，會加劇腿部乾裂。

Tips：冬天腿上起皮怎麼辦？

衣褲雖然要保暖，但也要有一定的通風透氣能力，否則塗抹的防凍霜等產品在密閉環境裡可能會有副作用。也儘量選擇質地柔軟的貼身衣物，以棉材質內衣褲為佳，防止過度摩擦，更能防止靜電，這樣能緩解起皮。

平時要多喝水，防止皮膚缺水：

多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

需要注意的是，由於冬天裡寒冷、運動減少，微細血管迴圈減弱，導致體表營養輸送不足，皮膚表皮細胞老化加速，也會出現起皮，這是正常現象，注意保暖和護膚即可，不必慌張。