每一位愛美的女性都希望快速的達到減肥瘦身減肥的效果， 但是很大部分女性在減肥瘦身的過程中希望也可以瘦出一張迷人的巴掌小臉來， 其實在減肥瘦身期間有很多辦法能夠瘦臉， 只要我們認真地找對方法就一定可以有明顯的改善， 下面叮噹減肥瘦身編就為你介紹幾種快速瘦臉方法小竅門， 幫助你快速高效的達到瘦臉的目的。
3招強效快速瘦臉方法小竅門 輕鬆瘦出巴掌臉
快速瘦臉方法小竅門一：飲食瘦臉
不要以為吃東西不能改變臉型， 只要你多吃咀嚼效果好的食物， 那就能鍛煉臉部肌肉使到你的臉瘦下來。
紫菜：紫菜的營養價值豐富， 含碘量很高， 而且富含膽鹼和鈣、鐵， 可以有效治療水腫， 而且還可禦癌。 所以我們可以多做紫菜湯來喝， 這樣既可以消暑又可以瘦臉。
菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，
紅蘿蔔：堅持每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容， 還能減肥！愛美的女孩不要錯過呦！
檸檬：用檸檬來泡水， 或者拿來敷面， 可以增加皮膚彈性， 保持水分不流失， 而且使到皮膚緊致細滑。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養， 它擁有大量的有利消除水腫的鉀， 而且它還有強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促喔進口腔活動的優質食品。
西洋芹：和上述食物一樣的， 西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是在夏天最順口、簡單的生吃， 西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！
3招強效快速瘦臉方法小竅門 輕鬆瘦出巴掌臉
快速瘦臉方法小竅門二：按摩瘦臉
在瘦臉方法中， 這個是最無公害的， 只要你輕鬆地按摩幾下臉部， 那麼小V臉就能擁有。
第一步：手指以鎖骨為中心， 往內側下方按壓， 排出身體毒素；
第二步：把手指放在肩上， 手肘前後擺動要過頭部， 做8次；
第三步：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，
第四步：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側， 像是把肌肉往腦後拉一樣。 這樣可以提升臉部線條；
第五步：用大拇指指腹按壓眉頭三秒， 重複三次， 這樣可以降低眼壓；
第六步：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘， 這樣可消除眼疲勞， 淡化黑眼圈；
第七步：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方， 像把肉往上推一樣做3次；
第八步：臉往上抬高， 把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次， 可以解決掉雙下巴。
3招強效快速瘦臉方法小竅門 輕鬆瘦出巴掌臉
快速瘦臉方法小竅門三：科技瘦臉
一般來說科技瘦臉分為三種， 有面部吸脂、打瘦臉針和削骨。 對於這三種方法各有各的優勢：
第一種、面部吸脂。 也叫面部抽脂， 就是用一根細針紮進面部， 將多餘的脂肪慢慢吸出來。 該方法對醫生的技術水準要求很高， 就像在做面部雕塑， 否則美容者面部會出現凹凸不平的外觀。 而且手術需要局部麻醉， 整個過程總共需要40分鐘。 手術後3-5天內整形者需要戴一頭套定型， 一周後就可以拆線了。
第二種、打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打一種生物製劑，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。但瘦臉針半年後會失效，需要重新注射。然而該生物製劑是一種毒性很強的物質，它在人體的致死劑量是2500-5000個單位，但是用於瘦臉、除皺的，只有50-100個單位，僅僅占致死劑量的1%- 2%。而且如果在注射該生物製劑期間，美容者正在服用其他藥物，如慶大黴素、青黴素等，就能加強藥物毒性，導致注射人中毒。
一些沒有資格的生活美容院的“美容師”由於不熟悉解剖學，注射部位不精確，或使用濃度、劑量過大，常常出現眼瞼下垂、眉下垂、局部腫脹等現象，有的人在接受注射後甚至會出現複視。面部如果打得過量，可能造成吞咽困難。所以必須由專業的美容整形醫生來操作，以保證安全性。
第三種、削骨術。也叫下頜角磨骨術。這個手術需要整容者全身麻醉，醫生從整容者口腔裡下刀，將其寬大的下頜角磨平。手術需要一到兩個小時，術後整容者住院一周就可出院，一兩個月後才能完全恢復。
一周後就可以拆線了。第二種、打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打一種生物製劑，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。但瘦臉針半年後會失效，需要重新注射。然而該生物製劑是一種毒性很強的物質，它在人體的致死劑量是2500-5000個單位，但是用於瘦臉、除皺的，只有50-100個單位，僅僅占致死劑量的1%- 2%。而且如果在注射該生物製劑期間，美容者正在服用其他藥物，如慶大黴素、青黴素等，就能加強藥物毒性，導致注射人中毒。
一些沒有資格的生活美容院的“美容師”由於不熟悉解剖學，注射部位不精確，或使用濃度、劑量過大，常常出現眼瞼下垂、眉下垂、局部腫脹等現象，有的人在接受注射後甚至會出現複視。面部如果打得過量，可能造成吞咽困難。所以必須由專業的美容整形醫生來操作，以保證安全性。
第三種、削骨術。也叫下頜角磨骨術。這個手術需要整容者全身麻醉，醫生從整容者口腔裡下刀，將其寬大的下頜角磨平。手術需要一到兩個小時，術後整容者住院一周就可出院，一兩個月後才能完全恢復。
