臉部肌膚的鬆弛常常會形成難看的雙下巴， 讓原本漂亮的瓜子臉逐漸變形， 想要瘦臉， 試試瑜伽瘦臉術吧。 瑜伽瘦臉術通過最簡單的動作而達到最理想的瘦臉效果， 一塊兒來看看吧!
瑜伽瘦臉術 緊實臉部肌膚消除雙下巴
step1:面朝正前方， 背部伸直， 肩膀成放鬆自然下沉狀。 嘴巴閉起， 眼睛睜大， 兩頰保持緊張狀態。
step2:上齒上唇和下齒下唇向內收， 形成抿嘴的動作， 兩頰向內側用力， 感覺面部肌肉收緊。
step3:保持齒唇向內收， 兩頰向外側拉開， 使得口部成“一”字型， 保持動作默數5秒。
step4:接著雙頰向內收， 同時將嘴唇嘟起變小， 保持動作默數5秒。
消除雙下巴
step1:背部伸直， 肩膀下沉， 抬頭挺胸， 面朝正前方， 嘴巴閉緊。
step2:保持嘴巴閉起， 向著天花板抬起， 使喉嚨得到伸展。 頭部向後仰， 後腦勺靠向頸部。
上述瑜伽瘦臉術， 簡單的6個動作就能有很好的瘦臉效果， 不僅能緊實肌膚， 還能消除雙下巴，
更多健康有效的減肥資訊請時刻關注（www.jianfei.com）
