從哪個部位最容易看出一個人是否胖瘦呢？是從自己是否有大小肚腩開始。而腰部的肥肉是減肥當中最難減的，因為飲食不當或者久坐不動的原因，脂肪容易集中在腰部當中。下面介紹一種腰部按摩法，你只要找到臍下3釐米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。
臍下三釐米按摩法造就迷人小蠻腰
捏揉按摩腰部帶脈穴。帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度；腹潔穴，位於順乳☆禁☆頭線往下，比肚臍低3釐米處的位置。
腰部穴位
帶脈穴腹潔穴一帶，是腰最細處。可從前後兩個方向，用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。 經過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發現進食量會減小到一定範圍內，而且不會再老想吃東西了，要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果。
