正確眼部按摩 眼袋黑眼圈統統不見

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其實應該防患於未然， 女生從21歲以後就要開始塗眼霜， 因為此時皮膚發育已達到頂峰，

正處於黃金時期， 之後會開始下降， 所以從那時候就必須注重皮膚的保養。

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男生24歲皮膚狀況達到頂峰， 之後開始回落。 男生的皮脂腺分泌較旺盛， 所以皺紋的出現會緩慢一些， 而女生， 尤其皮膚較 白皙 且乾燥的女生，

一定要及時保養自己的皮膚， 否則， 皮膚容易比同齡人衰老的更快。

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除此之外， 不要過度地眨眼睛、眯眼睛或作表情怪樣， 這對減少眼部皺紋有幫助。 如果必須在強光下做事， 務必擦防曬眼霜和戴太陽鏡。

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眼部的按摩很重要， 不過要講究方法。 眼睛保健中“輪刮眼眶”的動作， 手指在眼睛框的邊沿摩擦， 刺激眼眶周圍的穴位， 這個方法雖然有明目作用， 但是因為他的動作是在摩擦皮膚， 所以會促進皺紋生長。 此按摩方式皺紋會越按越多。

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眼部美容按摩手法是“點按”， 就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上， 輕輕向下按壓， 然後將手指放鬆， 然後再按， 再放鬆， 反覆9次。 或者是用“按揉”的手法， “按揉”是將手指按住某個穴位上， 或者某處的皺紋上，

然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織， 按揉的時候手指一定要固定在皮膚上， 不要滑動摩擦皮膚。 點按和按揉的方法可以促進血液回圈， 刺激膠原蛋白生長， 預防和減少皺紋產生。

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膠原蛋白是組成皮膚的一種物質， 非常的有彈性，有張力，在皮膚中構成一個細密的張力網，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失。從21歲以後，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時的一半，現在有很多愛美的女士通過內服外用膠原蛋白抗衰老。

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膠原蛋白一般是從動物的皮提取，例如牛、豬、魚。中醫有“以髒補髒”“以皮補皮”的說法，所以想讓皮膚更好，就要多吃皮，各種動物皮、水果皮、米皮、麥皮等，都有所助益。楊貴妃有一道美容藥膳——阿膠羹，阿膠就是用驢皮熬出來的，它裡面含有很高的膠原蛋白，所以抗衰老的作用很強。其實不只是驢皮，其他動物皮含膠原蛋白成分都有80%。

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多吃皮，就可以獲得天然的膠原蛋白。皮膚裡除了含有膠原蛋白外，說不定還有現代科學尚未發現的物質也能抗衰老！所以，按照古人的做法，以皮養皮，營養皮膚的好物質，全部都涵蓋在裡頭了。

非常的有彈性，有張力，在皮膚中構成一個細密的張力網，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失。從21歲以後，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時的一半，現在有很多愛美的女士通過內服外用膠原蛋白抗衰老。

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膠原蛋白一般是從動物的皮提取，例如牛、豬、魚。中醫有“以髒補髒”“以皮補皮”的說法，所以想讓皮膚更好，就要多吃皮，各種動物皮、水果皮、米皮、麥皮等，都有所助益。楊貴妃有一道美容藥膳——阿膠羹，阿膠就是用驢皮熬出來的，它裡面含有很高的膠原蛋白，所以抗衰老的作用很強。其實不只是驢皮，其他動物皮含膠原蛋白成分都有80%。

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多吃皮，就可以獲得天然的膠原蛋白。皮膚裡除了含有膠原蛋白外，說不定還有現代科學尚未發現的物質也能抗衰老！所以，按照古人的做法，以皮養皮，營養皮膚的好物質，全部都涵蓋在裡頭了。