近年來， 國內外科學研究證明多種疾病都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。 而這些污染的毒素不但會對你的健康造成不利還會造成腹部脂肪的囤積， 這也造成了很多人腹部脂肪很難減掉的原因。
綠豆
1.綠豆：
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 能幫助體內毒物的排泄， 促進機體的正常代謝。
海帶
2.海帶：
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，
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豬血
3.豬血：
豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後， 能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。
鮮果汁
4.鮮果汁和菜汁：
鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性， 從而將積聚在細胞中的毒素溶解， 然後排出體外。
胡蘿蔔素
5.含胡蘿蔔素較多的食物：
這類食物有紫菜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、柳丁、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
