在回答“瘦腿精油真的有用嗎”這個問題之前， 我們首先來瞭解瘦腿精油的作用吧。 瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒， 促進血液迴圈， 改善淋巴排毒， 消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉， 減掉腿部脂肪， 去除小腿浮腫， 加速血液迴圈， 預防腿部肌肉鬆弛， 增進肌肉彈性。
從上面可以看得出瘦腿精油還是挺有效果的。 但是有很多朋友使用後說沒有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法還不是很正確。 方法不對， 即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。 瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質， 瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著， 其他的就比較平庸了。
首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油， 然後根據以下步驟依次進行， 這樣瘦腿精油的效果會不錯。
1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩， 不斷變化按捏的肌肉， 每條腿按摩3分鐘。
2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉， 從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方， 每條腿堅持3分鐘。
3.兩手握住小腿， 大拇指按住小腿前面的腿骨， 從下往上按摩， 重複3次。 除了拇指， 其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。 每條腿堅持3分鐘。
4.把拇指放在膝蓋上面， 兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋， 每條腿堅持2分鐘。
溫馨提示：
但是使用瘦腿精油的朋友要注意， 精油這個東西刺激性比較強， 不要頻繁使用， 如果是敏感皮膚最好是先稀釋。 如果你的體質是肌肉腿和脂肪腿， 小編建議你不要使用瘦腿精油， 這不是瘦腿精油的問題， 而是不同產品針對的體質也不同， 對於脂肪較多的體質最好使用加快脂肪燃燒的產品，
推薦瘦腿精油刮痧法
1.選擇一款適合自己的精油， 要注意性價比哦。
2.滴10滴左右在手心裡。
3.兩手用力搓， 直到手心微微發熱。
4.搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度， 有利於精油的吸收和發揮功效。
5.將精油塗滿要刮痧的地方， 刮小腿塗小腿， 刮大腿塗大腿。 如果都要刮， 那就不要一下子全部塗上， 一步一步來， 刮完一隻腿再塗另一隻腿。
6.各種揉捏， 將肌肉捏散掉。
7.由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。
8.促進精油吸收。
9.不要偷懶哦， 想要美美的瘦腿， 就是要不停的按摩。
10.開始刮痧嘍!方法超級簡單， 就是由下往上刮。
溫馨提醒：刮具操作前必須消毒。
11.記得要堅持哦。
