很多的人都為自己的胸部美麗而煩惱，所以她們都尋找不同的方法來達到美胸目的，但是這些美胸方法真的可靠嗎？不見得，因為很多都是“流行”的誤區。
提到影響身材的美麗因素，或許大部分人腦海裡首先浮現出的是胸部。但平常人想要先天擁有一個飽滿完美的胸部卻又不大現實，於是民間開始流傳出各種“美胸”方法，但這些“美胸”方法經醫學檢驗後卻被發現，不一定美胸，還可能傷胸。所以，我們在知道了它們的“害處”後一定要堅決說NO，絕不讓它們達到“傷胸”目的。
木瓜能豐胸？
NO：吃木瓜一定能豐胸
在豐胸秘笈中，出鏡率最高的莫過於木瓜。許多許多人都說吃木瓜是她們豐胸的法寶。當問起原因，她們有的說是古籍記載，有的說是木瓜酶和維生素A在起作用。但其實木瓜有豐胸作用這一說法只是傳說，並無科學依據。
對於木瓜可豐胸的民間說法，專家指出，乳腺是雌激素的靶器官，因此，吃含有雌激素的食物，或者塗抹含有雌激素的豐胸用品，都會讓乳☆禁☆房增大。不過，“吃木瓜能豐胸”卻是一大誤區。
木瓜中含有木瓜酶、維生素C、維生素A等營養成分，尤其是木瓜酶，含有凝乳酶，可調節人體內分泌，從而具有催乳下奶的功效，產後飲用木瓜燉鯽魚的湯水能起到下奶的作用，所以很多人就因此認為吃木瓜能豐胸了。但實際上，從醫學角度來說，乳☆禁☆房的大小和脂肪有很大關係。木瓜中含有的木瓜酶，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這意味著木瓜不僅不能豐胸，反而有減肥瘦身效果。就是說，經常吃木瓜只可能縮小乳☆禁☆房，而不會增大乳☆禁☆房。
ES：假體隆胸倒可豐胸
那麼，木瓜既然不能豐胸，想“脫平”的女性該怎麼辦呢？別急，沒有了木瓜我們還可以採用假體隆胸法豐胸。這是目前所有正規醫院都比較提倡的隆胸方法。假體指的是矽膠，它的外層一般用固體矽橡膠製成的包膜，內容主要有液體矽膠、矽凝膠、水凝膠等。
假體隆乳方法是通過在較隱蔽的腋下或乳暈邊緣及乳☆禁☆房下皺襞做一小切口，在乳腺下間隙或胸大肌下植入假體。術後胸部無疤痕，所以選擇者較多。術後不影響正常哺乳，不引起乳腺疾病。
而乳☆禁☆房假體主要有美國的著名品牌MCGHAN (麥格)，MENTOR (曼托)，法國 ES ；合資和國產的有萬和、康寧、等品牌；成型後的乳☆禁☆房手感柔軟富有彈性，逼真自然，效果持久可靠，安全性和真實性可靠。
挑選Bra很重要。
NO：挑選Bra不重要
許多女性認為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，“反正穿在裡邊別人看不到，大一點小一點也無所謂，從來都不注重內衣的尺寸。”所以買胸罩試都不試就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。且隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳☆禁☆房大小會發生變化，這時選購胸罩不但要調整尺碼。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳☆禁☆房脂肪外移，使乳☆禁☆房越來越豐滿。
此外，選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳☆禁☆房，它可以將擴散或鬆弛的乳☆禁☆房收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的女性；半杯可以直接承托乳☆禁☆房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側杯可以將乳☆禁☆房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
YES：乳☆禁☆房下垂要矯正
想要乳☆禁☆房不下垂，應做到以下三點：配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號為宜；乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶；乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
由於乳☆禁☆房下垂會影響胸部整體美觀，還會給工作或生活帶來諸多不便，所以有適中的乳☆禁☆房下垂症狀者可以借助手術方法予以矯正，讓乳☆禁☆房重回堅挺。
乳☆禁☆房下垂矯正手術通常在局部麻醉下就可以進行，也可以採用靜脈麻醉。手術一般採用環乳暈的橢圓狀切口，手術需要分離皮膚和乳腺腺體之間的粘連，矯正乳☆禁☆頭乳暈的位置，還需要將乳☆禁☆房腺體形成半球形，將乳腺組織向上提緊，固定在胸大肌筋膜表面，實現乳☆禁☆房上提。乳☆禁☆房懸吊手術後的切口疤痕縮小至乳暈周圍，非常隱蔽。
乳溝不是擠出來的。
NO：要乳溝擠擠就有了
女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。而擠胸也是最常見的手段之一，特別是時下的娛樂圈，只要是到了要穿禮服的場合，女性們都是“能擠則擠，不能擠也拼命擠”。不過明星們要擠胸也是情非得已，誰讓咱們觀眾對豐滿的女明星更加喜愛呢。
但話又說回來，小編雖然也覺得豐滿的胸部更利於上鏡，但是對於擠胸的傷害，還是不可忽略。首先，要擠出乳溝，就要把腋下贅肉全都塞到文胸裡。這就相當於長時間擠壓副乳，結果是減少或阻止乳☆禁☆房內淋巴液回流，局部氣血不暢，容易導致乳腺增生。
且不合體的束胸會影響人的呼吸。束縛時胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭髮木等現象。另外擠胸會使乳☆禁☆房的血液迴圈不流暢，壓迫乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房下部血液淤滯引起乳☆禁☆房腫脹、疼痛。這對青春期發育階段的少女影響更大，可能會直接影響乳☆禁☆房發育。
YES：擠胸不如真正豐胸
擠胸不行，可女人們總希望自己的胸部豐滿，沒有大胸怎麼辦呢？是不是平胸的女人永遠沒辦法豐滿胸部呢？並非如此，如今醫療美容技術已經逐漸成熟，自體脂肪豐胸手術可為“太平”女藝人及女性朋友們解決這方面的煩惱。
自體脂肪豐胸非常符合“缺啥補啥”的原則。它是將身體腰、腹、臀、腿等部位多餘脂肪吸出，特別活化處理成純淨脂肪顆粒，再通過微型管針分層次均勻注入隆乳區使之成活，以達到豐胸效果。自體脂肪移植豐胸術將腰腹、大腿看起來臃腫的多餘脂肪轉移至扁平乳☆禁☆房，既可以減掉多餘贅肉，又能實現有效的胸部塑形，對於那些身體局部脂肪過多的平胸女性或者胸部不對稱的女性無疑是兩全其美的絕佳方法。
