材料：新鮮香蕉一片， 鮮檸檬一片， 菊花9朵。
做法：先把杯子溫熱， 然後投入菊花和檸檬， 注入開水， 蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣， 放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
這是一道抑制食欲從而瘦身的檸檬茶。 檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合， 就會產生化學功效， 可以控制饑餓感， 降低食欲。 此外， 香蕉味甘， 含有豐富的維生素， 能清熱、通便、解酒;檸檬味酸， 能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的功效。
檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素， 達到瘦身減肥的成效。 在成功減肥之後， 記得要採納有助保健的、營養的飲食習慣哦，
芹菜中含有大量的纖維素和水分， 是刮油排毒的最佳蔬菜， 而且熱量極低。 西瓜能夠為身體補充水分， 消腫利尿， 而且能夠綜合芹菜的澀味， 二者是非常不錯的搭配。
1.準備材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
2.芹菜洗淨， 放入沸水中焯一下， 然後切段榨汁。
3.蘋果肉挖出， 去籽榨汁， 然後將二者混合。
4.可以加入少許的蜂蜜增強果汁的滋味。
番茄中含有豐富的維生素和氨基酸， 可以幫助我們加強身體的代謝功能， 同時抑制脂肪生成。 蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們刮油排毒，
1.準備的材料：番茄、蘋果、檸檬。
2.番茄洗淨， 然後放入沸水中焯一下， 然後剝皮切塊， 放入榨汁機中榨汁。
3.蘋果洗淨， 切塊榨汁， 然後倒入番茄汁中混合。
4.檸檬對半切開， 擠入少許的汁液到番茄蘋果汁中調味。
芒果的滋味酸甜， 纖維豐富， 是非常受歡迎的果汁食材。 聖女果中含有大量的維生素， 可以提高人體的代謝水準， 這道減肥果汁的滋味清甜， 特別適合大眾飲用。
1.準備材料：芒果、聖女果和冰糖。
2.芒果去皮， 把果肉切成小塊。 聖女果洗淨， 對半切開。
3.把這兩種蔬果一同放入榨汁機中榨汁。
4.放入少許的冰糖調味， 可以得到更好的口感和享受。
李子是夏天常見的水果之一，它的滋味酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠見效的抑制食欲，起到減肥的功效。
1. 準備材料：香蕉、李子、蜂蜜。
2.香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
3.李子洗淨，核取出榨汁。
4.把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便成效。
五、香蕉李子汁
李子是夏天常見的水果之一，它的滋味酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠見效的抑制食欲，起到減肥的功效。
1. 準備材料：香蕉、李子、蜂蜜。
2.香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
3.李子洗淨，核取出榨汁。
4.把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便成效。
