什麼樣的減肥方法最省事呢？當然是果汁減肥法嘍！蔬菜水果也含有豐富的纖維， 有助清理腸胃， 順便排毒。 多吃蔬菜水果， 可使皮膚白嫩有光澤， 並且還有瘦身的作用。 減肥不一定整天辛辛苦苦運動， 也不一定要吃減肥藥， 只要跟著小編一起來DIY減肥果汁就可輕輕鬆松減肥了哦！
芹菜西瓜汁
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
1、芹菜洗淨， 放入沸水中焯一下， 然後切段榨汁。
2、蘋果肉挖出， 去籽榨汁， 然後將二者混合。
3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。
減肥原理：芹菜中含有大量的纖維素和水分， 是清腸排毒的最佳蔬菜， 而且熱量極低。 西瓜能夠為身體補充水分， 消腫利尿， 而且能夠綜合芹菜的澀味， 二者是非常不錯的搭配。
香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
1、香蕉去皮， 放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗淨， 核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中， 然後上面倒上李子汁，
減肥原理：李子是夏季常見的水果之一， 它的味道酸甜可口， 同時又具有大量的營養素。 而香蕉則能提供很強的飽腹感， 而且潤腸通便， 這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲， 起到瘦身的作用。
奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
1、將三種水果洗淨、去皮、切塊， 放入果汁機中。
2、加入250cc的開水。
3、打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。
減肥原理：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，
可以幫助排便，
並清除體內廢物與毒素，
排毒的效果一級棒，
還能有效提升人體免疫力，
喝了自然能美膚和瘦身。
三果香汁
原料：橘子2個，
香蕉1根，
檸檬汁20毫升，
冷開水、冰塊各適量。
1、將橘子去皮及核，
分成小瓣，
再除去白膜備用。
2、將香蕉去皮，
切成小塊待用。
3、將橘子、香蕉放入果汁機中，
加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻．即可倒入杯中。
喜歡酸甜口感的人， 這道果汁絕對會合你的口味， 而在夏天沒有啥胃口， 也能開胃助消化。 我喜歡在週末的時侯喝這道果汁，
鮮榨果汁製作方法簡單易行， 懶MM也能輕鬆製作一杯果汁， 自製減肥果汁可以選擇自己喜歡的水果， 可以單獨的一種， 也可以兩種水果搭配一起喝， 發揮你的創造力， 讓減肥果汁更加美味。
