是不是很糾結眾多瘦身都太複雜了？步驟太多又很繁瑣？小編今天教美眉們更多智慧瘦身的秘方——“烤柚子”， 能降脂美容， 還能排毒瘦腿。 美眉們再也不用擔心如何減肥！
降糖消脂烤柚子
材料：柚子1個、炒鍋1個、鏟子1個、食用油5ml。
製作：
1、將柚子用水沖洗乾淨， 用紙巾擦乾備用；
2、大火將炒鍋燒幹， 加食用油後動搖炒鍋， 將食用油均勻分佈在炒鍋內；
3、把柚子放進去， 用小火加熱， 並用鏟子不停地翻炒， 炒至微焦， 橘子冒熱氣並伴有柚子皮香味即可。
食用：正餐8分飽， 在餐後10分鐘食用2-3瓣即可。
效果：起到有效的降糖降脂作用， 特別是在餐後10分鐘食用， 其效果更加明顯。 3餐後10分鐘均要食用， 連續食用10天后體重開始下降， 堅持使用能輕鬆甩肉20斤。
學生替代法
可以將柚子直接放於火上烤， 烤至皮發黃髮幹即可。
番外篇1：烤柚肉茶——排毒美容、控制食欲
材料：烤柚子2瓣、蜂蜜少量
製作：
1、取出烤柚子肉， 掰為小塊；
2、入杯中， 加沸水沖泡1分鐘；
3、加蜂蜜拌勻即可。
食用：每日或隔日代茶飲。
效果：有效的控制食欲， 起到很好的消脂作用， 同時還具有排毒作用， 能起到美容效果。 連續食用2周見效。
番外篇2：烤柚皮浴足——安眠瘦腿
材料：烤柚皮1個柚子的量、沸水適量、泡腳盆一個。
製作：將烤柚皮掰小塊， 放於泡腳盆中， 加沸水， 待水涼到適合的溫度。
用法：睡前浴足10分鐘。
效果：烤柚皮泡腳能有效放鬆身體， 還能促進睡眠， 同時對瘦小腿效果比較明顯！每天睡前泡腳10分鐘， 堅持10天見效。
