已故港星開心果“肥姐”沈殿霞和“楚留香”鄭少秋的女兒鄭欣宜，遺傳了肥姐的易胖體質，曾經體重達104公斤。如今，在大家的注目下長大的她，一年狂減了93斤，從以前土得掉渣的“豬八戒”，蛻變為性☆禁☆感火辣的歌手，完成了一個被港媒稱為“豬扒”到“索女”的蛻變過程。近日，其自願分享出自己辛酸的減肥日記，如下：
我不確定那時候我到底多重。因為我從來也不敢去稱。我很怕看到體重計上像電話號碼一樣長的數字，而不是像普通人一樣2個阿拉伯數字。我所知道的就是，我超重，我嚴重超重了，“我要身體健康”“我要戀愛”“我要穿得漂亮”……
之前，我並不認為我的肥胖有什麼問題。眾所周知，我們家就是個“大”家庭。我家大多數成員都和媽媽一個size，比普通人要胖一些。而且，我一直就是個骨架大的孩子，所以我很習慣自己胖乎乎的。但是隨著青春期的來臨，問題也接踵而至。有時候呼吸都很累，跑幾步就氣喘吁吁，最可怕的是我還在持續長肉！我的朋友們都開始發育長個子了，只有我還是橫向發展。下定決心瘦身，並不是有些人想的那樣我為了進軍影視圈，而是因為我的體重問題已經影響到了我的生理和心理的健康。肥胖時刻威脅著健康，如何科學減肥?>>>>
我記得2003年我過生日前後給媽媽打電話，我和她說，媽，我想減肥。她開始挺懷疑的，但是很快她就支持我的決定，並且幫我找了一家很好的減肥中心，正是媽媽多年好友張玉珊經營的。
2003年7月2日，這個日子我記得非常清楚。那是我第一次邁進減肥中心的門口。在減肥中心看過一個西醫，一個中醫和一個營養師之後，我正式開始了我的減肥生涯。我接受專業減肥的治療，改變飲食習慣，做一些運動，改變睡眠模式等等。兩個月下來，效果並非我想像的那麼好，和我多年肥胖的體質有很大的關係。
後來營養師又針對我的情況，給我制定了低熱量又清淡的營養餐，還推薦我餐前空腹喝一款叫左旋咖啡的燃脂咖啡，據說是韓國最流行最享受的瘦身咖啡，其是通過改變人體體質而達到徹底減肥效果的，像我這樣的情況，正是因為體內缺乏脂肪燃燒所需的酶——左旋肉堿，而左旋咖啡可以為人體科學補充左旋肉堿，加速體內脂肪代謝，同時將“肥胖體質”慢慢變為“瘦人體質”，減肥徹底，不輕易反彈。後來，我發現改變減肥方針後，減肥效果日益顯著，自己身型一天天瘦小，看著贅肉從自己身上消掉，真是打心裡痛快。左旋咖啡如何將“肥胖體質”變為“瘦人體質”，徹底減肥？>>>
其實那時候我對左旋咖啡的瞭解並不多，只是專業營養師說好，加上媽媽同意嘗試，我也就照喝了。記得喝了幾天後，全身熱乎乎的，讓我直出汗，而且排便還是油乎乎的，我還以為是什麼副作用，哭著告訴媽媽我不要喝了，當時媽媽也被我嚇著了，連夜電話諮詢營養師才知道，原來這並不是什麼副作用，恰恰是左旋咖啡在體內加速脂肪燃燒以及排毒瘦身的結果，我和媽媽總算放心了！確實那種脂肪燃燒的感覺很爽，我希望它快快的燃燒，讓我全身變得輕盈。喝左旋咖啡減肥，有何優勢以及正常反應？>>>
為了加強減肥效果，媽媽更是每天都抽空陪我去減肥中心健身，一去就是2個小時，當然，健身前我也會按照營養師的囑咐，喝上一杯左旋咖啡，據說這樣可以讓左旋咖啡的減肥作用發揮到極致，後來真是瘦得很快，不過到後期可能體內細胞已經趨於合理化，體質也已經得到改善，變為“瘦人體質”了，越到最後效果就沒那麼顯著了，總的來說，一年還是減掉了93斤，一個很驚人的數字，我人生的轉捩點。能夠減肥脫胎換骨，我打心裡感謝媽媽的鼓勵以及減肥中心的幫助。全面解析左旋咖啡的科學減肥原理>>>
