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從小性格就像男生的河智苑對運動情有獨鍾， 她高挑纖瘦的身材也是這樣練就出來的， 她認為運動與人的生活不可分割， 尤其是工作繁忙和壓力大的女生， 選擇運動來保持身材不僅健康有效， 而且還能陶冶心情提高工作效率。 想知道韓國女星都是如何運動保持身材的？學學河智苑輕鬆保持纖瘦高挑身材的方法>>>相關閱讀：
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運動要選擇適宜的才健康 www.jianfei.com河智苑從小就練習騎馬、劍道和合氣道， 對於力量型的運動她幾乎可以來者不拒。 而一些需要持久性的有氧運動也是她出道後的新的運動愛好，
許多平時缺乏鍛煉的女生想要運動減肥， 可以從緩慢的運動方式開始。 比如慢走、散步、短距離的游泳和騎自行車等， 人的肌肉力量和肺活量是需要一段時間的運動調整才會增加的， 如果一味追求速成， 很可能會傷了肌肉組織還破壞正常生理代謝， 減肥不成還傷害身體。 如何選擇最適合自己的運動方式>>>
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助運動燃脂加倍許多女生都會問， 有沒有什麼方法能讓運動燃燒脂肪的代謝變得快速高效？這樣就能用最少的運動量達到最好的燃脂效果， 其實脂肪分解最重要的媒介物就是左旋肉堿， 為此河智苑特別為大家推薦一款富含第三代最新左旋肉堿的強效燃脂品—— 左炫秀哢咖啡。
融合了最健康最安全的第三代左旋肉堿， 在運動前1小時飲用， 能把運動燃燒脂肪的效率提升10倍以上， 讓你輕鬆享瘦不用大量運動。 許多女生都有喝咖啡的習慣， 選用巴西最頂級黑咖啡， 口味香濃純正， 讓你體驗美味咖啡之旅的同時減掉惱人的脂肪。
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運動讓你越瘦越健康左炫秀哢咖啡不僅能提升運動燃脂的效率，更能改善腸胃消化吸收功能，讓人體排出毒素和垃圾，腸胃益生菌生長環境更好。同時， 還含有珍貴的輔酶Q10，這種酶能加速細胞新陳代謝，保持肌膚白嫩水潤，是乾燥的秋季最適合的保養佳品。
河智苑認為運動能讓人身心健康，生活樂觀積極向上，肥胖會讓人變得沉悶消極，甚至孤僻冷漠。 能幫助你由內而外地調理，不單純只是燃燒脂肪，更能幫助你排出毒素改善身體亞健康狀態，當你變成人人羡慕的瘦美人時，便秘、痤瘡、失眠也都不再困擾你。進 左炫秀哢咖啡官網體驗速瘦快感>>>
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