1、去除臉部多餘雜毛
臉上毛髮太雜或生長太茂盛， 容易在臉上形成陰影， 肌膚看起來也清透不起來， 定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是對策。
NOTE：整頓完毛髮後， 記得要替肌膚先鎮定、再保濕， 肌膚表面才會光透喔！
2、頭皮淨化
中醫理論， 頭皮也是掌管血液新陳代謝的重點關卡， 適度的按摩及清潔， 能使頭皮舒壓， 血液迴圈及精神都會改善， 肌膚當然也會神清氣爽。
3、唇部去角質
處於臉部中心的雙唇， 也能影響到全臉的清透度， 定期使用唇部去角質專用產品， 除去唇部老廢細胞， 護唇膏滋潤更深入， 紅潤透澤唇色也輕鬆到手。
NOTE：建議每週兩次， 由中央往嘴角的方向按摩3~4次後， 再塗上護唇膏， 美唇效果明顯。
4、泡澡
現代人因為長處冷氣環境中， 基礎代謝率降低， 熱水能幫身體溫熱、血管擴張， 加速淋巴排毒， 泡澡時的大量流汗， 也能幫塞在毛細孔中的多餘廢物排出， 皮膚會變得很有光澤！
有香味的泡澡劑， 更能舒緩肌膚喔！
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好處 多多 ， 除了補充身體維生素， 纖維質更能刺激腸胃排便， 少了宿便毒素擾亂， 臉色揮別暗沉。
NOTE：中醫推薦要吃當季水果， 除了正應天地節氣， 甜度高、價格低更是優點。
6、定期運動
缺乏運動是現在人的通病， 伴隨壓力也造就了高體脂肪及肌膚暗沉， 醫生分享， 保持一周最少一次的運動習慣， 對身體好處多多。
7、充足睡眠7小時
最近大家紛紛對睡眠擁有高度興趣，但睡得久不一定睡得好，7小時是西醫最建議的睡眠時數，而11點前上床更是中醫建議最能養顏美容的黃金入睡時間。
8、放鬆肌肉
肌肉緊張會造成情緒不安，進而讓血液迴圈及肌膚細胞遲緩阻塞，休假時到戶外走走、看看搞笑電影，只要能放鬆、連發呆都能讓肌膚更進一步邁向水嫩肌。
7、充足睡眠7小時
最近大家紛紛對睡眠擁有高度興趣，但睡得久不一定睡得好，7小時是西醫最建議的睡眠時數，而11點前上床更是中醫建議最能養顏美容的黃金入睡時間。
8、放鬆肌肉
肌肉緊張會造成情緒不安，進而讓血液迴圈及肌膚細胞遲緩阻塞，休假時到戶外走走、看看搞笑電影，只要能放鬆、連發呆都能讓肌膚更進一步邁向水嫩肌。
