手臂贅肉不見了， 腹部“輪胎”亦消失， 腿部“大象”也告別， 苗條身材回來啦！無須冒險手術， 無須拼命出汗， 無須自殘禁食， 輕輕鬆松， 簡簡單單， 美麗回來了。 方法是什麼？瘦身 三動作， 美麗沒法躲， 魔鬼身材不要拖！
A、手臂贅肉不見了
Step1 選適合緊實消水腫精油， 取約1元硬幣大小均勻推抹在四肢與腹部， 方便按摩時延展。
Step2 先將右手手臂內側朝向天空處， 左手抓握右手手腕處， 由下往上滑推， 重複2~3次後再換手重複進行， 按摩手臂內側。
Step3 左手抓握右手上臂內側掰掰肉集中處， 旋轉揉捏約2~3次， 再換手重複進行。
Step4 右手手臂彎曲90度， 左手指尖朝上握住上臂， 由下往上右手夾捏手臂， 重複2~3回。
Step5 左手握拳， 以指節尖端處往上滑推右手手臂外側， 重複2~3回， 步驟4~5再換邊進行。
B、腹部“輪胎”亦消失
Step1 從肚臍右側約3指寬處， 雙手交疊以順時針方向按摩腹部約2~3回。
Step2 雙手指尖朝下， 放置在肚臍下腹部約3指寬處預備。
Step3 上半身微微前彎， 雙手出力按壓腹部下側約2~3下， 加強腸胃蠕動。
C 、腿部“大象”也告別
Step1 坐姿， 雙手抓握腳踝處， 四指在下扣住雙腿後側， 往大腿根部以點壓方式按壓， 刺激腿後側經絡， 約重複2~3次後換腿進行。
Step2 左腳彎曲， 右手握拳以指節處按壓左腿內側，
Step3 坐姿， 雙腿伸直平放地面， 雙手握拳以指節處， 從腳踝往上滑推刮大腿外側， 重複2~3回。
Step4 雙手反方向如擰抹布般， 揉轉大腿內外側的肌肉， 約重複2~3回。
Step5 最後雙手指腹按壓鼠蹊部淋巴結匯集處， 加強消水腫效果。
