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針灸減肥日記-第一個療程

價格為 450元15次。

時間:12:00——21:00第一個療程每天去。 第二療程我也每天去, 第三療程, 我打算例假來完連續做一星期, 然後隔天去做一星期, 再隔2天去做一次。

飲食, 儘量少吃, 不吃米飯, 多喝水, 每天至少5杯(每杯600ml)第一次:心裡緊張啊, 懷著忐忑的心, 躺好, 一下子肚子就成了刺蝟, 第一針感覺有點酸痛, 有很多針都是沒感覺的, 不過手臂和腿上就特別酸脹, 醫生說是正常現象, 然後通電, 一跳一跳的, 睡了半個小時就好了……現在針紮過的地方都變成了黑色的小孔, 手臂和腿上還是很酸脹。

體重:76kg。

第二次:今天扎針跟昨天差不多,

同樣的酸脹感……拔針的時候, 好幾針都出血了, 有點恐怖的, 一個小小的點, 滲出血來。 兩次針灸完都覺得肚子餓了, 體重, 76.3kg, 可能跟衣服穿著有關係。

飲食跟平常一樣, 沒有刻意的節食, 第三次:幫樓裡mm問了很多傻問題, 杜醫生告訴我, 針灸前後的一個小時不能吃東西;儘量不要吃米飯等高熱量的東西;多喝水;針灸的同時是可以吃中藥的;生理期的時候針灸要暫停一下;現在天氣熱了, 針灸時間到晚上11:00為止(不過不推薦這麼晚去做)。

體重, 吃了一大盆年糕後是76.1kg, 應該是有瘦吧。 。

3。 7日早體重, 74.6kg……太開心了, 過完年, 第一次體重在75kg以下, 第四次:這兩天都是坐車去, 走回家, 也算是運動一下。 慢慢的開始習慣針灸, 也沒那麼害怕了, 幫樓裡mm問了醫生早上時間,

他們是中午12:00開始的, 也就是早上沒有的。

穿戴整齊的情況下75.2kg, 第五次:今天多增加了一個儀器, 在扎針的時候, 肚子上一個圓圓的東西, 加熱的, 醫生說是為了幫助脂肪燃燒。 樓裡有mm在名中醫館做針灸減肥, 跟我說她的針灸肚子上要紮20多針, 而我都只有12針, 今天就這個問題問了杜醫生, 杜醫生說, 有很多人覺得針越多越好, 其實這是個誤區, 針要紮在主要的穴位上, 而且針感是會傳動的, 所以針不用紮很多。 我現在明顯的感覺到肚皮小了很多, 原先皮帶的地方肚子上有個褶皺, 現在躺著, 肚皮平了很多, 那個褶皺不是很明顯了。 大腿上扎針的地方摸上去要柔軟很多, 杜醫生說, 這是因為內部的脂肪被打碎了。

星期天, 杜醫生休息, 所以明天就停止更新一天第六次:聽樓裡mm說一個療程輕了18斤, 羡慕死我了, 問了杜醫生, 說是18斤算少的, 28斤都大有人在, 嘿嘿, 我的前途一片光明啊。

體重:74.2kg 飲食:早:黃瓜1根, 中午, 松花豆腐, 黃瓜1根, n多海苔(餓啊), 晚:10個水餃, 4個燒賣, 啃了1小時山核桃, 吃了一個胡柚, 第七次:今天叫杜醫生把電力加強了, 現在肚子上有個小小的血塊, 好痛啊, 估計明天又是個烏青, 現在身上已經有好多個烏青塊了, 這個真當是花錢買罪受啊……肚子也好餓, 其實是可以吃東西的, 但我想, 針灸了, 能忍就不吃了吧, 現在餓得頭暈。

體重:73.5kg, 飲食:早中, 糯米粥一碗, 蘋果沙拉一份, 燒賣3個。 晚, 黃瓜一根, 水煮馬鈴薯2小碗, 兩個蛋撻第八次:針灸的時候,

有個mm來諮詢, 實在看不出有多胖, 小杜說這個針灸主要是減全身的。 局部加強點療效。 說她本身脂肪比較少, 所以體重降得不會太明顯……天氣熱起來, 針灸的人也越來越多, 現在我去都不會是只有我們兩個了。 我男朋友已經輕了8斤了, 我要努力趕上他。

體重, 74.5kg 飲食, 早飯沒吃, 中午:炒雙筍, 鹹肉燉春筍(加2個雞蛋), 大蒜炒若筍, 一點飯。 下午茶:一根黃瓜, 一個胡柚 晚:半碗飯, 3碗水煮土豆第九次:今天電量不敢重了, 兩天重都讓我痛。 下禮拜我就要第二個療程了, 開始紮後背, 看到過別人紮, 好恐怖哦。

體重;74.3kg飲食:早, 半斤草莓;中, 鹹菜炒豬肝, 炒雙筍(春筍和萵苣, 第二天吃了, 好吃), 醬爆螺絲, 鹹肉燉春筍, 半碗飯, 下午茶:半根黃瓜晚, 九百碗, 一碗老鴨面,

一個蔥油餅, 家樂福買的炸雞腿一個, 半個火雞翅, 5個小芒果, 1個大芒果。

第十次:難得有4個mm陪我一起做, 聊聊天, 時間過得特別快, 看看其他mm, 都不是很胖, 但還做這個, 唉!

體重, 74.3kg飲食:早;沒吃。 中, 半碗飯, 紅燒牛肉, 豬肝, 白菜燉鹹肉……飯後, 蘋果沙拉一份, 下午茶, 半根黃瓜, 一杯奶茶, 晚, 水餃十一次:好多mm去諮詢哦, 都說看了網上的帖子去的, 莫非是我的?呵呵, 昨天有個mm第一次做, 今天又遇到了, 告訴我昨天做了一次, 瘦了2斤, 羡慕哦, 我們一起做的, 我昨天跟今天一點都沒瘦。 。

體重, 74.1kg飲食, 早:奶糖, 魚皮花生, 中:蛋炒飯2盆 下午茶:閑趣餅乾8片, 一根半火腿腸, 晚:胡柚一個, 水餃, 牛肉湯, 4個小燒賣明天又可以休息一天, 不用去嘍!

星期天, 飲食, 早 紅豆湯一碗, 草莓8量;中 ,鹹肉糯米飯(吃了3碗,太好吃了),香辣小龍蝦;下午茶:半個胡柚,一個鹵蛋;晚,娃娃菜,落筍,2個鹵蛋,買了2斤芒果,全部消滅。

十二次:今天小杜輕描淡寫的說了一句,我給你紮背部吧,oh!我酸那,苦那,紮完了枕頭濕濕的,不知道是口水還是眼淚。上次看她給別人紮過,用針插進去,轉幾下,捅幾下,拔出來,換下一個穴位,今天,我也嘗到這個滋味了,針插進去有點小痛,然後是大大的酸,然後是紮的部位癱軟了,個種味道啊,真當沒做過是想都想不到的,而且是順脊椎紮的,到腰部的時候那個腰酸啊!!!還有小腿,就像是下山下了幾個小時,腿都軟掉了。

體重:74kg這麼猛吃還能瘦,飲食:早:紅豆湯一碗,草莓半斤。中,清蒸仔魚,清炒佛手,大蒜炒落筍,半碗飯;下午茶:2杯奶茶,晚:一碗紅豆湯(聽說紅豆是減肥的)。我現在好餓啊,但我堅持,不吃,喝了n多杯水,一直跑廁所。

十三次:今兒個放我一馬,不紮背部,哈哈。但兩條下手臂的中間都扎針了,還全紮進勁裡,好酸啊!

體重:73.6kg飲食:早,紅豆湯一碗,中,雞蛋鹵鴨爪,瀨尿蝦,炒雙筍,下午茶,1個胡柚,晚,半個西瓜,一碗紅豆湯,紅燒西瓜皮,n多鴨爪十四次:今天開門的時候瞄到一個男人在做,這下要長針眼了,還很不要好的看到了他的小褲褲。今天隔壁一間做的,床不一樣,眼睜睜的看著她把針一根根刺進我的肚皮,真有點恐怖,紮進肉裡至少1。5釐米。

體重:73.6kg,我男朋友今天稱是71.5kg,他已經瘦了9斤了做了13次,我要加油啊飲食,早,半碗紅豆湯,8個酸菜水餃;中,鹹菜粉絲 晚,奶油泡芙(每天經過都勾引我,今天忍不住了),買了幾個涼拌的蔬菜,有黃花菜,海帶,黑木耳…,吃了一點。

十五次:到今天為止正好15次,第一個療程結束了,因為我的飲食不節制,瘦得並不多,但至少有瘦,我也心滿意足了,呵呵……今天遇到幾個19樓的mm,很開心,大家聊聊天時間就過得很快。慢慢的,針灸都成一種生活習慣了。繼續針灸,繼續快樂的減肥。

體重:74.2kg飲食,早:沒吃 中:油悶筍,馬蘭頭,糖醋藕,半碗飯 晚‘桔子,芒果,小碗粥,小碗綠豆湯,夜宵:大碗泡面。

(實習編輯:周楊)

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肥胖不僅影響形象美觀,還會危害健康。你還在為找不到好的減肥方法而發愁嗎?快來這裡看一看吧……[進入減肥頻道]

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十二次:今天小杜輕描淡寫的說了一句,我給你紮背部吧,oh!我酸那,苦那,紮完了枕頭濕濕的,不知道是口水還是眼淚。上次看她給別人紮過,用針插進去,轉幾下,捅幾下,拔出來,換下一個穴位,今天,我也嘗到這個滋味了,針插進去有點小痛,然後是大大的酸,然後是紮的部位癱軟了,個種味道啊,真當沒做過是想都想不到的,而且是順脊椎紮的,到腰部的時候那個腰酸啊!!!還有小腿,就像是下山下了幾個小時,腿都軟掉了。

體重:74kg這麼猛吃還能瘦,飲食:早:紅豆湯一碗,草莓半斤。中,清蒸仔魚,清炒佛手,大蒜炒落筍,半碗飯;下午茶:2杯奶茶,晚:一碗紅豆湯(聽說紅豆是減肥的)。我現在好餓啊,但我堅持,不吃,喝了n多杯水,一直跑廁所。

十三次:今兒個放我一馬,不紮背部,哈哈。但兩條下手臂的中間都扎針了,還全紮進勁裡,好酸啊!

體重:73.6kg飲食:早,紅豆湯一碗,中,雞蛋鹵鴨爪,瀨尿蝦,炒雙筍,下午茶,1個胡柚,晚,半個西瓜,一碗紅豆湯,紅燒西瓜皮,n多鴨爪十四次:今天開門的時候瞄到一個男人在做,這下要長針眼了,還很不要好的看到了他的小褲褲。今天隔壁一間做的,床不一樣,眼睜睜的看著她把針一根根刺進我的肚皮,真有點恐怖,紮進肉裡至少1。5釐米。

體重:73.6kg,我男朋友今天稱是71.5kg,他已經瘦了9斤了做了13次,我要加油啊飲食,早,半碗紅豆湯,8個酸菜水餃;中,鹹菜粉絲 晚,奶油泡芙(每天經過都勾引我,今天忍不住了),買了幾個涼拌的蔬菜,有黃花菜,海帶,黑木耳…,吃了一點。

十五次:到今天為止正好15次,第一個療程結束了,因為我的飲食不節制,瘦得並不多,但至少有瘦,我也心滿意足了,呵呵……今天遇到幾個19樓的mm,很開心,大家聊聊天時間就過得很快。慢慢的,針灸都成一種生活習慣了。繼續針灸,繼續快樂的減肥。

體重:74.2kg飲食,早:沒吃 中:油悶筍,馬蘭頭,糖醋藕,半碗飯 晚‘桔子,芒果,小碗粥,小碗綠豆湯,夜宵:大碗泡面。

(實習編輯:周楊)

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