1．“寶貝熊”的來歷
喜歡老公叫我寶貝熊， 覺得很親昵， 嘻嘻。 但是隨著體重的增加， 對這個稱謂有點……。
．思念是一種胖
原來， 我也是蠻標準的身材，
3．樂極生悲
培訓中途老公回國啦， 見到了日思夜想的老公， 兩個人歡天喜地度假去了， 真的是樂極生悲呀， 短短4天的假期， 居然又胖了6斤！杯具呀！
體重並沒有就此打住。 老公出國繼續培訓， 我開始寫畢業論文。 宅在屋子裡寫論文的日子， 自然是大門不出， 二門不邁， 除了寫就是吃、睡……論文完成以後， 老公再次回國， 這一次， 小笨熊已經變成了不折不扣的小肥熊啦！140斤的體重！！Oh， My God！簡直是慘不忍睹。 老公當然是不會說什麼， 但是我發現， 真的要減了。
4．邊吃邊減重
上網搜索了一番， 看得我眼花繚亂， 減重機構太多了， 不是針灸， 就是按摩， 吃藥， 器械……之前我自己也嘗試過節食減重， 未果， 而且很難受， 壓抑的結果就是暴食。 後來選擇了一家號稱“邊吃邊減重”機構，
5．培養信心
嚴格執行減肥計畫的第一周， 輕鬆減掉了2.8公斤， 簡直不可思議啊！幾乎什麼都沒有戒掉， 什麼都可以吃， 還能減得這麼好， 美死了！！這也讓我更有信心了。 每次出去吃飯， 我都會帶著秤和精量體系的碗，
6．穿27號衣服
漸漸的， 褲子可以穿27號了， 上衣中號甚至小號都可以穿了！從8月底開始上課， 到10月底公司萬聖節舞會， 短短2個月的時間， 好像變了一個人， 這都讓同事們驚歎不已， 嘿嘿， 喜歡這樣的改變， 享受這樣的稱讚。
7．幸福男
更Happy的是， 老公培訓回國後， 帶著我參加他一個朋友的聚會， 大家一直誇我長得很甜美， 哈哈， 然後又聽說所有家務都是我一人包辦， 直呼老公是幸福男。 把老公美得， 哈哈。 從此， 老公對我的減重事業更加支持啦， 嘿嘿。
有了家人的支援和明確的目標， 我的減重之旅暢通無阻啦， HOHO。 之前因為增重荒廢的舞蹈愛好， 現在也準備重新開始， 我要學習拉丁舞， 嘿嘿。
8．三個經驗
A.堅持計畫， 誠實面對,即使某一次吃多了也要如實記錄下來並及時調整。
B.得到家人的支持， 老公的一次次鼓勵是我減重最大的動力。
C.自我目標明確， 有了明確的目標並分多階段實施， 一步一步邁向勝利。
