首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

動感單車讓我瘦下來


最胖時的照片

截止到09年三月我已經152斤了, 我身高169cm,終於對自己的身材看不下去了, 一定要減肥了, 就來到健身房了, 一開始還是不行,

練了一個多月還是沒怎麼瘦下來, 老是在150上下晃悠, 因為我還是晚上10點吃晚飯, 所以晚上的鍛煉全吃回來了, 後來我決定要想想辦法了, 晚上我就吃水果, 而且會在8:00前, 終於我的努力有成果了, 3個月不到我就瘦了24斤, 呵呵, 現在一直保持著。


這是瘦身後的照片

偶爾和朋友大吃一頓也不怕, 因為鍛煉兩天就可以了, 在健身房我最喜歡的運動就是動感單車了, 後經常上這課, 我就成了動感單車的教練了, 要感謝動感單車~(≧▽≦)/~啦啦啦。  

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示