癡迷跳舞 我減掉了游泳圈(組圖)

去年5月11日 體重118斤

我是個從來沒有學過舞蹈的人， 但是很喜歡印度舞， 所以就跟著電腦看視頻學習， 沒有想到居然一舉兩得了。

我是2008年12月份開始自學跳印度舞的。 剛開始學的時候， 一個動作都讓我練好長時間， 而且累得半死， 印度舞扭腰的動作很美， 我學一個動作就學了一個星期， 等學會的時候， 腰上游泳圈居然沒有了， 真是太興奮了， 後來堅持把一個舞蹈學完了， 體重就減輕了不少。 可是由於過年回家沒有繼續練習， 而且沒有控制飲食， 體重急劇回升， 等我開學2009年3月回校後， 體重達到了124斤， 臉蛋圓嘟嘟的， 還好我個子高， 穿衣衣能擋住身上的肉肉。  

今年5月9日 體重108斤

回校後， 3月份我開始繼續學習印度舞， 每天看著電腦視頻自學， 我並沒有每天都跳很長時間， 一般都在2個小時左右， 有時候只跳半個小時左右， 因為印度舞很容易出汗的， 所以效果很明顯。 到目前我已經會3個印度舞了， 體重也下降到了108斤， 身體曲線也比以前好了許多， 不得不說舞蹈真的很能美化線條。 由於124斤的時候沒有照照片（太胖了， 不好意思照）， 所以選了張去年5月份的， 那時候是118斤， 和現在照片對比都能看出很大區別了， 至於124斤的時候，

大家幻想一下就知道了， 呵呵~~現在我又迷上了傣族舞， 正在自學當中， 希望體重能繼續下降~~~（注：我沒有節食， 因為我實在太喜歡吃東西了， 每日三餐都吃得多， 平時還吃零食， 如果我能控制飲食的話， 我現在能瘦更多）

現在我身邊的一些朋友看我瘦了好多，

都問我減肥的秘訣， 我告訴她們是跳舞， 她們現在也跟著我學習舞蹈， 雖然我都是自學的， 但是作為業餘的， 跳著玩也還是不錯的， 又減肥又健身， 何樂而不為， 呵呵~~~ 

希望想減肥的美眉們， 不要盲目的藥物減肥， 或者節食減肥， 那樣對身體都是很不好的， 是藥都有三分毒， 會傷肝和腎的， 節食的話對胃不好， 還容易得其他病， 所以勸所有愛美愛瘦的美女們， 一定要運動減肥~~~