kimi一直一直都是一個非常懶的人， 能坐著不站著能躺著據對不坐著。 所以也養成了一身的肥膘， 那美麗的青春啊， 那大學裡的浪漫愛情啊， 都離我遠遠的
大學時候的照片
真不知道自己那時候還抽風， 還趕穿裙子， 汗。 人胖真的處處受人歧視， 買個衣服也能被鄙視， 那痛苦的10年。 （離題了嘿嘿）
可是胖的人也可以追求美麗也喜歡飄飄的衣服， 身邊的朋友為了我減肥啥辦法都試過， 獎勵的惡言相對的， - - 就是沒能把我給打動了減肥， 就連前男友因為我胖離開我， 在沒分手的情況下就跟別人結婚了， 這也沒能使我下減肥的決心。
今年4月離開杭州回到家裡好吃好喝好睡的， 體重一下子飆到188斤， 身高只有168CM。 媽媽說女兒啊好找物件了， 可是看看自己一身的肥膘嘿嘿搖搖頭還早呢， 後來發現自己不愛出去了， 知道所有的衣服都穿不下了老媽實在是看不下去了，
心裡酸酸的， 看著媽媽頭髮都白了， 因為自己胖沒少吃虧， 工作一路走來自己心裡都知道。
8月21號開始對媽媽說正式減肥的， 把所有的零食都丟給弟弟了，
看著自己一天天在少下去， 當道90公斤的時候那個叫做開心啊~~~整整3年沒下過90公斤啊。
當自己到86KG的時候呵呵愛情也悄悄的來臨了。
阿雷是以前公司的上司， 很嚴肅- -只要他不笑至今還怕怕的。
感謝阿雷的真誠， 他說：你胖我在意的， 因為身體會比別人不好很多， 但是胖是可以減的， 要健康的減肥。
廢話了好多， 將之前每天的食譜以及運動量報上， 各位姐妹可以借鑒下哈。
早餐：1杯豆漿+2個雞蛋（家裡邊上有個賣豆腐， 每天都喝新鮮的不加任何糖的純豆漿）
中午：小半碗米飯+魚肉或者瘦肉+2個蔬菜（6分飽）
晚飯：1個番薯或者一個土豆， 其他什麼都不吃， 睡覺前3個小時我連水都不喝。
吃過晚飯過半小時我會在踏步機上踏個1500下，大概40分鐘左右，休息個10分鐘開始放音樂跳舞，（跳啥？？？？）就亂跳半個小時，呵呵其實KIMI大2的時候一個禮拜要去個4-5天迪吧，那時候也不見瘦，因為跳完去吃夜宵。
很多MM會說番薯土豆不是很容易胖的麼，只要番薯跟土豆不和米飯/面之類的一起吃就很能減肥，番薯跟土豆的脂肪含量只有瘦肉的50%。別懷疑真的KIMI就是這麼過來的。
一路走來有很多認識的姐妹們支援我，鼓勵我，大家一起報體重一起開心的減肥，奉上化妝跟帶了假髮拍的照片呵呵表拿磚頭砸我哦
所以姐妹們每天對著鏡子說我要減肥我要變美女。
別害羞真的有用，它會在你腦子裡留下深刻的印象的。
姐妹們雖然我們胖但是千萬不可以丟掉愛美的心，每天把自己打扮得漂漂亮亮的出門是對自己跟對別人的尊重，還有哦每天出門化個妝對著鏡子笑一下，你的桃花運也會隨之而來的。
加油~~~~~~~~~~~~減肥！
這個是現在的照片了，167斤。 8月21號到現在健康減肥21斤。
雖然還是胖得很，但是她們說我人高，看不怎麼出來當初那麼胖的感覺了。
睡覺前3個小時我連水都不喝。吃過晚飯過半小時我會在踏步機上踏個1500下，大概40分鐘左右，休息個10分鐘開始放音樂跳舞，（跳啥？？？？）就亂跳半個小時，呵呵其實KIMI大2的時候一個禮拜要去個4-5天迪吧，那時候也不見瘦，因為跳完去吃夜宵。
很多MM會說番薯土豆不是很容易胖的麼，只要番薯跟土豆不和米飯/面之類的一起吃就很能減肥，番薯跟土豆的脂肪含量只有瘦肉的50%。別懷疑真的KIMI就是這麼過來的。
一路走來有很多認識的姐妹們支援我，鼓勵我，大家一起報體重一起開心的減肥，奉上化妝跟帶了假髮拍的照片呵呵表拿磚頭砸我哦
所以姐妹們每天對著鏡子說我要減肥我要變美女。
別害羞真的有用，它會在你腦子裡留下深刻的印象的。
姐妹們雖然我們胖但是千萬不可以丟掉愛美的心，每天把自己打扮得漂漂亮亮的出門是對自己跟對別人的尊重，還有哦每天出門化個妝對著鏡子笑一下，你的桃花運也會隨之而來的。
加油~~~~~~~~~~~~減肥！
這個是現在的照片了，167斤。 8月21號到現在健康減肥21斤。
雖然還是胖得很，但是她們說我人高，看不怎麼出來當初那麼胖的感覺了。
