減掉多餘贅肉感覺爽

臉都胖乎乎的還笑的那麼開心呢

剛看到有這活動， 所以積極的來參加了， 希望能夠趕的上。  

要胖容易， 要瘦難， 只要我們稍微不注意，

肥胖就悄悄的找上你了。

手臂明顯的看到很粗哦！這時候可是118斤哦

其實我以前也沒有感覺到自己胖， 是過了一年沒有回家， 媽媽和家裡的親戚說的第一句話就是“一年不見長胖那麼多”那時候才感覺自己是真的長胖了。 女孩子最不願意聽到的就是別人說自己胖了。

工作時又找了個男朋友， 誰知道還沒有我重， 肯定更受打擊了。 總想穿美美的衣服去跟他約會， 總想有棒棒的身材讓別人羡慕， 嫉妒。 這時候真的開始關注了。 以前一直很喜歡吃零食， 我現在就控制了自己的零食量。 吃飯按照規律來吃， 如果有時候特別想吃零食的時候我就吃番茄和黃瓜代替。 那樣既能當零食吃還能美容呢。 除了這樣我每天堅持早晨跑步， 下午打打籃球。

這時候似乎能夠感覺到手上的肉肉少了很多了， 呵呵， 有點小喜。

這是08年9月份的時候， 哈哈終於比男朋友瘦了。

這時候的體重是100斤。

這是09年的， 褲褲都是瘦瘦的， 這時候還是100斤， 保持的還不錯。

最近似乎又瘦了一點， 只是沒有拍照片了， 呵呵。 就這身材最合適了， 不要太瘦也不要太胖了。 繼續保持就好了。

希望各位想減肥的MM都能夠達到理想的身材， 也希望想減肥的MM記得用科學的方法，

千萬不要絕食。  

經常鍛煉跑跑步， 打打球， 對減肥還是有作用。 祝願各位MM都擁有個自己想要的身材。