按摩瘦臉原理大揭秘
臉部淋巴血管密集， 如果老化角質、水分、脂肪堆積， 臉部肌肉就會鬆弛浮腫， 所以瘦臉的秘訣就在於通過按摩手法，
POINT1：指法要準確
根據按摩的部位不同， 靈活變換運用指關節、指腹， 或指背按摩法， 才能達到理想的瘦臉效果。
POINT2：由內而外
由內而外按摩， 才能將臉部的老化角質及廢棄物推至臉部兩側， 再順鎖骨而下， 如果按摩方向顛倒， 反而會引起皺紋的產生。
POINT3：對著鏡子練習
剛開始學習按摩操時， 一定要對著鏡子檢查自己的手法是否正確， 以免按摩不當導致皺紋的產生。
POINT4：借助油脂提升瘦臉功效
按摩前先要將臉部污垢洗淨， 雙手均勻塗抹足量的精油， 保持臉部濕滑的狀態下再開始按摩。 如果不喜歡精油， 可以根據個人喜好換成乳液等。
POINT5：有微痛感為佳
按摩的力道， 以感覺到微痛為佳。
POINT6：臉部、肩部、肘部要放鬆
按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力， 以免力度過大產生皺紋， 同時也是為了減少按摩時的疲勞感。
step1
1、雙手握拳， 大拇指伸直， 拳頭的食指置於下巴處， 食指呈鉤狀(如圖所示)。 拇指放在耳朵下麵。 以耳朵下的拇指為支點， 用食指滑動下巴， 重複3次。
step2
2、下巴是瘦臉最關鍵的位置。 四指彎曲， 食指按住下巴， 然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉， 重複動作3次。
step3
3、四指彎曲， 食指置於顴骨下面， 兩隻拇指分別放在耳朵側邊， 食指往耳朵方向滑動， 重複3次。
step4
4、四指彎曲， 兩隻拇指分別按在眼睛兩邊， 食指置於眼睛下方， 沿著眼睛下方向耳朵方向滑動， 重複3次。
step5
5、四指彎曲，兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴上，然後食指從額頭中心向外移動，動作重複3次。
step6
6、兩隻手的拇指和食指對捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重複5次。
step7
7、手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。
step8
8、張開雙手，除手指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。
step5
5、四指彎曲，兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴上，然後食指從額頭中心向外移動，動作重複3次。
step6
6、兩隻手的拇指和食指對捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重複5次。
step7
7、手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。
step8
8、張開雙手，除手指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。
