本文介紹了重要中醫按摩足部的一些穴位，
因為經常按摩足部有助於減肥，
下面就來詳細看看吧。
（1）雙手掌心放於同側雙足背上，
齊用力由踝關節至足尖來回搓動，
每足背搓10下。
（2）用左手掌心放於右足心，
開始橫搓10下，
再豎搓10下。
再用右手掌心按同樣方法于左足心橫豎各搓10下。
（3）左手拇指于右足湧泉穴，
向左右各揉10圈。
右手拇指于左足湧泉穴上，
向左右各揉10圈。
（4）用左手拇指與四指分開，
放於右足跟腱上，
自上而下的拿撚，
向上拿撚20下，
向下拿撚20下。
然後再用右手拿撚左跟腱各20下。
（5）用拇指尖在兩足的太沖穴上，
（6）足踝充分放鬆， 雙手拿住右足趾一齊用力使踝背屈10下， 再以同樣手法， 使左踝背屈10下。
（7）左手握實拳， 叩擊右足跟底部10下， 再以右實拳叩擊左足跟底部10下。
