材料：牛奶一杯， 麵粉適量， 小缽一個。
做法：
1、將牛奶放置溫暖的地方數日， 使其乳酸大量發酵。
2、將適量的發酵牛奶和麵粉放在小缽中，
3、必要時酌量加水調整濃度。
材料準備就緒後， 接下來就是全套敷臉流程：
1、塗抹發酵牛奶， 按摩一分鐘。
2、以熱毛巾拭淨面部。
3、將牛奶面膜厚厚塗滿全臉， 靜待20～30分鐘後， 以溫水洗淨。
4、拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水， 待其乾燥。
5、以發酵牛奶做面霜塗擦臉部。 (如果無法忍受其特殊氣味， 也可用新鮮牛奶， 或是混合型面霜取代。 )
6、牛奶面膜可以兼做洗臉之用， 使用前後不必刻意清潔臉部。 使用四至五回後， 肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。
