1.常年手腳冰涼
手腳時常容易感覺冰涼， 就算保暖做得再好也無濟於事， 這是因為肌體開始步入衰老階段之後新陳代謝速度就會變得很慢，
2.吃多一點就會腹脹
飲食上稍不注意， 特別是晚餐時吃多些肉類或是高蛋白食物就會覺得腹脹難受， 這也是由於腸胃功能退化引起的身體衰老表現。
3.舌頭感覺乾澀
當身體步入衰老階段之後不僅汗腺、皮脂腺會退化， 就連粉末唾液幫助潤滑口腔的唾液腺也會退化， 舌頭常會感覺如砂紙般乾燥粗冽。
4.晨起就有倦怠感
經過一整晚的休息但晨起後身體依舊感覺倦怠， 四肢疲軟無力， 這說明身體的吐故納新能力減弱， 在睡眠中身體沒有充分得到放鬆。
5.肌肉關節時常感覺僵硬
肌肉和關節的僵硬是由於身體內部起到潤滑作用的組織液分泌減少， 中醫將這種必要的液體稱之為“津液”， 而津液的分泌會隨著身體功能的退化而匱乏。
6.眼睛“睜不開”
中醫常說“脾主肌肉”， 時常處於睡眼惺忪的狀態除了和睡眠品質以及肌膚彈性有關外， 脾臟的運化機能也是比較重要的影響因素。
7.肌膚無端潮紅
雖然不是敏感膚質， 但肌膚卻時常感覺潮紅， 特別是在傍晚時分愈加明顯。 這是因為肌體的衰老會影響血管回縮功能， 血管擴張， 不但肌膚會變得潮紅， 肌膚上原本不明顯的紅血色問題也會加劇。
8.臉上的枕頭印經久不消
睡覺起床之後臉上壓出的枕頭印經久不消， 這是由於肌膚的彈性減弱， 彈性組織退化從而“記憶力衰退”， 通常需要比較久的時間肌膚紋理才能平復。
9.用再好的美白產品肌膚依舊呈現“菜色”
美白產品通常只針對因黑色素產生的斑點和晦暗問題， 但衰老引起的膚色蠟黃問題通常是由於肌膚已經被糖化， 所以使用美白產品不可能有太理想的效果。
10.潔面前後膚色相差甚大
潔面之後肌膚看起來白皙通透， 這是因為角質細胞在飽水的狀態下能更好的的折射光線， 而如果在潔面之前或是潔面後一段時間肌膚就又變得暗啞無光， 那就說明肌膚的儲水能力已經因衰老而受到影響。
那就說明肌膚的儲水能力已經因衰老而受到影響。
