一般而言， 全身上下最疏於照顧的皮膚就是足部肌膚了， 而最粗糙的部位也是足部了。 很多時候， 我們總認為這樣的細節不重要， 尤其是在秋季日益變冷的天氣裡。 不夠， 在溫暖的南方地帶， 依舊是可以穿著漂亮的涼鞋、魚嘴鞋。 想要穿的漂亮， 腳部肌膚也需夠細膩！
● 每天滋潤清潔
1. 每天晚上泡泡腳， 在水中放點浴鹽或精油， 清潔、舒緩、促進血液迴圈， 功效全在裡面了。
2. 用浮石或磨砂刷磨搓老皮時， 一定先泡腳， 否則會搓傷皮膚的。
3. 去除硬皮的秘密在於每天磨去一點， 不是企圖一次磨平， 那樣你可要承受被搓傷的痛苦。
4. 洗腳後馬上塗抹護膚乳液， 並輕輕按摩促進皮膚儘快吸收。
美足小竅門：
1. 用檸檬皮搓揉腳面， 皮膚會變得柔軟。
2. 白天出門前雙腳也要塗抹防曬霜， 可防止腳面曬出涼鞋印。
● 經常做做美足操
週末為雙腳做做體操， 給它們一個舒緩放鬆的機會。
抻扯腳趾：坐下， 雙腳微微弓起， 將手指伸進每個腳趾之間， 做各種腳部彎曲和伸展的動作， 可以一次一隻腳， 也可以兩腳一起來。
按摩腳心：將腿屈膝抬起， 放在另一條腿上， 膝心向內。 按摩左腳心時用右手， 按摩右腳心時用左手， 交替按摩， 直到局部發熱。
