熬夜上班族：夏日美白計畫

美白計畫1：增加營養

電腦一族都是智商高的MM， 美白自然也就少不了吃法：

多吃動物肝臟、新鮮果蔬， 它含有豐富的維生素B， 有利於皮膚的滋養。

枸杞汁和胡蘿蔔汁， 特別適合養顏和明目。

芹菜和番茄能夠增加皮膚的色澤， 並且兼有瘦身的功效哦！

水果自然是不能少， 在這個秋季多吃柚子和葡萄也是非常明智的選擇。

美白計畫2：面部護理

電腦族對面部護理常常感到心有餘而力不足，

在桌上放一小盆蘆薈， 午間休息時在洗手間用蘆薈汁洗面會有收斂皮膚的功效。

上班時間每3個小時用清水洗臉， 使用清爽型的隔離霜。

務必使用天然植物成分的精華美白乳液。

晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼， 可緩解眼部疲勞， 營養眼周皮膚。