先嘗為快
近水樓臺先得月, 家庭主婦一般吃得都比較好, 也有得吃, 有什麼好吃的, 都想先嘗為快。 吃得好, 吃得多, 自然就容易胖了。
油煙
油煙是家庭主婦發胖的主要原因之一。 每天炒、烹、炸、蒸、燉……會吸入大量油煙, 容易導致肥胖, 更容易引發喉炎、咽炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺心病等疾病。
不規律飲食
很多家庭主婦, 要忙於照顧孩子和老公, 很多時候都是早上起來空著肚子, 晚上吃完收拾完家務已經很晚了, 直接就休息, 很容易發胖。 另外在廚房聞太多油膩的味道, 所以建議在烹飪家中美食期間至少要在走出廚房休息一會。 飲食上避免暴飲暴食, 畢竟照顧自己也是生活的一部分, 不要讓老公、孩子完全成為家庭的重心。
缺乏運動
雖然每天手裡不停地掂著炒勺,