或許很多女性有這樣的經驗， 無論是節食減肥還是運動減肥、藥物減肥， 月經都會或多或少地發生改變， 有些女性經期會提前或者退後，
月經不調與肥胖究竟是如何互相影響的呢？有研究表明， 女性長期月經推遲或者月經量少， 甚至必經的話， 肥胖就會很容易發生。 由於月經是子宮內新陳代謝的一次重大變革， 排出子宮內積累的毒素， 建立新的迴圈。 如果經常發生紊亂， 那麼體內毒素累積， 這樣就容易誘發肥胖。
那月經不調又是怎麼形成的呢？儘管影響月經的因素很多， 比如環境、情緒、生活習慣， 但起到最關鍵作用的是生活習慣。
很多肥胖的女性都伴有愛吃甜食和油膩食品， 不喜運動， 進食量過大等相通的習慣， 這些習慣會使得女性體內脂肪堆積過多， 造成脂肪代謝和糖代謝的阻礙。 這兩大基礎代謝發生紊亂後進而影響到體內雌性激素的分泌， 最終導致月經週期出現紊亂。
因此專家提醒， 女性肥胖的元兇其實來自月經不調。 但月經不調其實就是由於生活習慣不良導致的， 不利的生活習慣引起肥胖， 肥胖又引起月經不調，
