找准痘痘成因準確祛痘

長了痘痘怎麼辦， 不用太擔心， 我們先來瞭解一下， 痘痘之所以找上門， 有哪些原因。 然後， 再針對原因來制定相應的祛痘措施。 這樣的話， 才能從根源處扼住痘痘的蔓延趨勢， 將痘痘控制住。 現在， 我們就來找找看， 這裡有沒有適合你的祛痘方法吧！

長痘痘的原因
其實治療痘痘先要弄清是什麼原因長痘痘．
１．內分泌失調：這樣的痘痘多長在下顎(包括脖子)和兩鬢．
２．消化系統隱患:：這種痘痘多長於嘴周和下巴兩側．身體症狀可能是便秘， 習慣性腹瀉， 胃酸過多， 潰瘍等．
３．情緒緊張：因情緒緊張， 脾氣暴燥， 學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭．
４．氣候變化：氣候， 季節變化， 溫度驟變， 皮脂腺分泌調節失靈， 會造成短髮性痘痘， 這種痘痘通常遍佈全臉．
５．壞習慣：不注意衛生， 劉海過多過密， 思考時喜歡用手托腮， 摳臉， 不徹底卸妝， 洗臉， 不注意防曬等．

不同原因的不同祛痘方法
１．內分泌失調
＊提高睡眠品質
每天睡前喝一杯牛奶， 靜心打坐五分鐘， 可提高睡眠品質．
打坐方法：盤腿坐於床上， 背部伸直， 兩手放于於膝上， 手心向上．輕合或半閉雙眼， 全身放鬆， 慢慢的自發吸氣， 然後使勁呼出．每次呼出氣後， 只做一刹那的休息， 便開始下一個回合的吸氣．努力感受呼吸過程， 讓內心平靜．