夏日肌膚排毒法 上班族必備

毒素產生的原因：

電腦輻射

壓力過大

保養不周

煙酒無度

累積日曬

缺乏運動

排毒是護膚的首要工作

肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥。 這就會使許多人誤認為只要加強保濕， 就可緩解皮膚“中毒”狀況。 實則不然。 打個比方講， 中毒的肌膚就像一個髒水池， 如果不先過濾就一再地注入清水， 展現出來的仍是暗淡不透明的膚質。 因此， 應該把如何排毒作為肌膚保養的首要工作，

而不只是單純的保濕。

眼部排毒按摩法：

STEP1：由上眉骨處開始， 用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動， 最後在太陽穴上輕輕按壓。

STEP2：以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭， 重複動作3次， 並在第3圈時滑至太陽穴， 按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作，

便可促進眼周的血液迴圈， 加速眼部的排毒。

面部淋巴排毒按摩法：

STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點， 先從鼻翼兩側緩而深地按摩， 一直到耳際， 最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，

再由下巴往面頰處畫圈， 最後以手掌包覆整個下巴， 來回滑動至耳根處輕壓結束。

食鹽蜂蜜排毒法：

食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知， 其實它的排毒功效亦很獨到。 如果你是油性肌膚中毒者， 可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後， 塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。

鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用， 而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養， 每天早晚各一次， 可幫助清除皮膚毒素。

幫助毛孔排毒：

被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快排除毒素， 除了每天做好徹底清潔以外， 每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝， 排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水説明加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前後做一些簡單的有氧運動也可加速血液迴圈和身體代謝，排毒成果加倍。

綠茶排毒美顏：

綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。

排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水説明加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前後做一些簡單的有氧運動也可加速血液迴圈和身體代謝，排毒成果加倍。

綠茶排毒美顏：

綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。