烈日炎炎 皮膚曬不黑的6個秘訣

1、檸檬水

俗話說， 一白遮百醜， 想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事， 只要掌握一定的訣竅， 你也能輕輕鬆松擁有白皙美肌， 享受到她所帶來的優越感。

首先向大家推薦檸檬水。 檸檬水不僅能美白祛斑， 還能排毒減肥， 可謂好處多多。 但要注意的是， 不可將檸檬水代替白開水長期飲用， 因為檸檬中富含檸檬酸的成分， 長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

2、全面防曬

夏日出門， 一定要塗防曬霜。

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷， 依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短， 來選擇相應防曬指數的防曬品。 另外， 遮陽傘， 遮陽帽必要時也要齊上陣。 瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴密性， 有時全副武裝也是可以借鑒的。

3、選擇正確的保養品

不要用短時間就能美白的產品。 含鉛汞多的產品最好不用， 會有依賴性， 用時間長了再換別的產品易會過敏。 若你使用產品已經過敏， 那麼你就最好只用清水來洗臉， 洗完臉後什麼都別擦。 一周就見好！

4、健康飲食

拒絕任何辛辣， 油炸食物。 多吃蔬菜水果， 多喝水。 不要攝取含有人工食品添加劑的食物。 健康人的內臟會維持代謝正常， 讓黑色素順利排出。 而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔， 造成黑色素沉澱， 形成黑斑、雀斑等。

5、最好的防曬食物番茄

多食用番茄可提高皮膚防曬能力，

煮熟的番茄中番茄紅素含量很高， 番茄紅素是抗氧化劑， 這是取得防曬效果的關鍵。 據科學家研究還發現， 食用番茄還可使皮膚中的前膠原含量大大提高， 前膠原可使皮膚緊致， 有可能延緩皮膚老化進程。

6、曬後洗澡敷冰塊緩解燥熱

在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。