維密天使的魔鬼身材是每個女生都想要的， 曼妙的曲線是無價之寶， 如果你想要擁有誘惑致極的身材， 那麼就來學習維密天使的減肥方法吧！
平衡身體酸堿值
鹼性減肥食物可以影響身體的酸堿值， 酸鹼度是通過體液的PH值來判定， 包括血液和尿液。 正常情況下， 通過調節身體的酸堿值， 可以抵禦疾病。 最佳的PH值是在7.35－7.45之間， 想要減肥就需要合理的飲食調節酸堿平衡， 而鹼性體質不易發胖。
減肥不需要挨餓
食物是身體熱量的基礎， 它們決定了人體的健康、精神狀態。 通過攝入包括精益蛋白、複雜碳水化合物、健康脂肪的食譜， 可以保持血糖維持在一個健康的水準。 其實很多時候， 你不需要減肥， 只要刻意去遵循食譜就會瘦下來。 在歐美非常流行“果汁排毒法”， 以新鮮的果汁代替一日的三餐， 此方法既能排毒， 也能飽腹， 皮膚也會跟著改善， 對於便秘者也有很好的療效。
地中海飲食法
地中海飲食法是非常流行的、受眾廣泛的減肥方法。
維密超模一周的減肥食譜
早餐：三分之二杯麥片粥或脫脂奶， 兩個小松餅及半個蘋果。 偶爾來點鮮榨果汁， 或者是0.25公斤白提子(美國白葡萄)
星期一午餐：在兩大片麵包之間， 放上大量的新鮮蔬菜， 做成三明治， 然後， 再吃一個蘋果。 晚餐：用六隻中蝦及半杯米煮成飯， 做成壽司， 伴以生的蔬菜沙拉。
星期二午餐：以半杯米煮成飯， 用蔬菜做成紫菜卷。 晚餐：雞丁澱粉湯， 量較大的青菜沙拉。
星期三午餐：半杯米飯， 25克火腿腸， 筍子絲及豆芽。 晚餐：半杯米飯， 100克鮮魚薄片做成菜， 兩杯青豆汁。
星期四午餐：半杯米飯， 用各種青菜做成紫菜卷。 晚餐：牛排或豬、羊排任擇其一， 一盤蒸熟的青菜。
星期五午餐：6片蘇打餅乾， 30克番茄， 伴以無油沙拉醬。 晚餐：100克魚片菜， 一杯脫脂奶， 一盤青菜沙拉。
星期六午餐：一個大香蕉松餅， 一杯鮮榨果汁。 晚餐：青菜湯， 6只大蝦半杯米煮成壽司飯， 伴以生青菜沙拉及無油沙拉醬。
星期天午餐：大鮮菜色拉(也包括瓜類)， 半杯米飯， 青菜做成紫菜卷。 晚餐：150克豬肉丁做成串， 烤熟之後， 伴以炸薯條， 一杯低脂乳酪。
